お客様の声
yuru 様
自分軸✖️食 アーユルヴェーダ✖️マインドフルネス無料講座〜優しく食べることは自分を大切に生き直すこと〜
2025/12/13
人生で大事な事が得られました
Katsura先生の分かりやすい説明に引き込まれると同時に、温かみのある語り口に心まで軽くなりました。食と心は繋がっているとはよく聞きますが、それでもやめられない間食や暴飲暴食、、今回はそれがどうしてなのか、とても腑に落ちました。今後の生活に役立つ内容で、受講して本当に良かったです。また先生の講座を受講してみたいです。
まみ 様
自分軸✖️食 アーユルヴェーダ✖️マインドフルネス無料講座〜優しく食べることは自分を大切に生き直すこと〜
2025/12/13
楽しく学べました
本で学ぶ以前に知っておきたい考え方がやよく分かりました。楽しかったです！
なお 様
自分軸✖️食 アーユルヴェーダ✖️マインドフルネス無料講座〜優しく食べることは自分を大切に生き直すこと〜
2025/12/13
今聞けてよかった
いつもありがとうございます。説明がとてもわかりやすく、温かな言葉に安心します。
自分のお腹の状態に気づくことが、自分を大切にする第一歩になると感じました。
キッチン 様
気づきで脳を休める！ついつい考えすぎちゃうあなたへ 60分でわかる「疲れない」考え方無料セミナー
2025/9/25
予想の上を行ってました
これまで同じ思考を繰り返してると気づいた時、私また同じことを考えていてダメだなぁ…と自分にダメ出しをしてそれがさらにネガティブな思考へと負のスパイラルに陥り抜け出せなくなっていました。今回セミナーを受けて、そんな自分も客観視すれば良いということを知り、なんだか暗闇から抜け出せた気持ちになりました。教えて頂いた具体的なワークも日常に取り入れたいと積極的に思いました。
翻弄されずに、観察対象として観る練習をしていってくださいね。
ぜひまたのご参加をお待ちしてます。
megumi 様
気づきで脳を休める！ついつい考えすぎちゃうあなたへ 60分でわかる「疲れない」考え方無料セミナー
2025/9/25
楽しく学べました
これまでkatsuraさんのポッドキャストを遡って聞かせて頂いていましたが、初めて無料セミナーに参加させて頂きました！とてもわかりやすく、なるほどと思ったり、
考えさせられるお話をありがとうございました。
瞑想も初めてでしたが、短時間でも、呼吸を意識するだけでも、考えに気付いたり、リラックスできるのだなと発見でした。
私はこうなんだ！という自分に対する思い込み
は、私はたくさんあるように思います…。
五感に気付くことで、思考から距離をおくことができるのも発見でした！
実践していくのは、なかなか難しそうですが、
お話にあったように、日常に少しずつでも取り入れて、気付くための練習をしていけたらと
思います。
またお話を聞きたいと思いました。
ありがとうございました。
自分の思考や感情、出来事への反応、興味深く観てあげるとたくさんの気づきがありますよ。
そして、頑張っている自分を抱きしめたくなるはずです。
またぜひご参加下さいね
ぽん 様
気づきで脳を休める！ついつい考えすぎちゃうあなたへ 60分でわかる「疲れない」考え方無料セミナー
2025/9/24
今聞けてよかった
初めての参加で、しかもこのようなセミナーに申し込んだのも初でした。お話される雰囲気、表情にとても安心でき、力を抜いて聞くことができました。
短い時間の中にも実際にやってみる時間帯を用意くださり、体感出来て実感出来たことはとても良かったです。
慌てて聞くだけにもならず、考えながら受け取ることができました。
"beliefが人格になっている"は、かなりの気付きでした。
まずは教えていただいた習慣をひとつでも取り入れていきます。
ありがとうございました。
きっと、今よりもっと楽に考えられたらいいのにな。そんな思いが参加の後押しになったのかもしれないですね。
気づいたなら人間はいつでも変えられます。ぜひ日常にもマインドフルネスを取り入れてみて下さいね。
またの参加をお待ちしてます。
Hiromi 様
気づきで脳を休める！ついつい考えすぎちゃうあなたへ 60分でわかる「疲れない」考え方無料セミナー
2025/9/24
楽しく学べました
同じ知識でも、誰から学ぶかが、非常に大事だと思っております。カツラ先生の言葉にはトゲがなく、人として素晴らしいと思います。
大西 恵生 様
無料！ジャーナリング基礎講座 基本の『き』
2024/7/20
これはおススメ★★★
kastura先生 ジャーナリングの基本の「き」ありがとうございました(^^)kastura先生が、楽しくお話を進めていってくださったので、あっという間の時間でした。
ジャーナリングは、これで良いのかな？と方法の正解を求めていたけれど、出来事を客観的にみて、行動ができればそれでokなんだと思えました。
思考や感情を書いた後に、眺めていくときに、ストーリーテーリングにハマらないように気をつけたいと思います(^^)
ありがとうございました！
はるかぜ 様
無料！メルマガ会員様限定！お悩み相談室〜心の教室〜
2024/6/18
想像以上でした
子どもの育児しながらこっそり片っぽだけイヤフォンつけて聞いてました^_^初め悩み相談とまず聞いた時、まだまだ自分の本当の悩みは知らない人に打ち明けられないと言う思いが先に来ました。そしてどこかで今はそこまで大きな悩みはないと思っていたけどそれもやっぱり強がっていたのかもと後で気付きました。
でも実際は匿名だったし、全然大丈夫でした！
他の人の悩みを客観的に聞くことができて、わかる〜と共感しながら今すぐその人に寄り添ってあげたいって思ってました。笑
みんな同じようなことで悩んでるってわかるだけで自分の心に少し膜が張られたような気持ちで気が楽になった感覚がありました。参加して良かったです。ありがとうございます。
みー 様
無料！メルマガ会員様限定！お悩み相談室〜心の教室〜
2024/6/ 3
気付きがすごい！
毎朝Katsura先生の声で、1日のスタートと元気をもらっています。今回はお悩み相談会ありがとうございました。子供の寝かしつけと時間が被っているので参加するか悩んだのですが、気軽に参加して下さいと先生が事前におっしゃってくださっていたのでお言葉に甘えて寝かしつけしながらイアフォンで拝聴させて頂きました。それに対するKatsura先生の回答の分かりやすさとスッと自分に入ってくる気づきが沢山もらえる感覚がありました。参加して本当に良かったです。ありがとうございました。
Akane 様
無料！メルマガ会員様限定！お悩み相談室〜心の教室〜
2024/6/ 1
また参加します
私はお悩みを送らず聴くだけの参加でしたが、とても勉強になりましたし、参加してよかったです！同じ悩みを抱えている方がいるのを知れたことや、Katsura先生のあたたかい言葉やアドバイスから、勇気や元気をもらいました。
次回開催を楽しみにしています。
SK 様
繊細さんいらっしゃい！人の顔色を伺うのはもう卒業！【マインドフルな人間関係関係を築くための5STEPS】
2024/2/24
気付きがすごい！
Katsura先生の講座は毎回日常生活に活かせてきてる実感があります。今回もなるほど！と深まりました。繰り返し学ぶことは私にはすごくためになります。思考が繰り返し戻って落ち込むこともあります。一人ではなかなか抜け出せなかった思考がKatsura先生のセッションを受けることでだんだん変わっていくのが分かります!人間関係が楽になることを感じられるようになります。
いつもありがとうございます☆
繰り返しながらも選び直せたときの喜びは大きいですよね！
またよろしくお願いします^_^
小柳 杏奈 様
無料！マインドフルに考える 未来ジャーナリング＆ウェルビー指導者養成講座説明会
2023/12/16
人生で大事な事が得られました
今回、改めて受講して無料の内容とは思えないほどでした！自分の思い込みに気づくことができて、
腑に落ちた瞬間がありました。
そして、人間関係で悩んでる時に聞いてマインドフルネスを知ってるのと知らないのとじゃ全然生き方が変わるな。と実感できました。
本当に素敵なセミナーをありがとうございました。
ずっと感動してました。
素敵な感想もありがとうございます✨
心の働き方を学ぶのは生きるを楽にするなぁと私も確信しています。
一緒にジャーナリングも深めていきましょう！
よしこ 様
術前・術後OK 乳がんヨガ＆お話会。
2022/4/28
また参加します
インストラクターのKatsuraさんのポジティブで受容的なパーソナリティが魅力的でした。ヨガは、以前にも少しだけ習ったことがあったのですが、ヨガノヒでは、乳がんの手術の後のリハビリを助けてくれる腕と肩甲骨のつながりや、姿勢と呼吸のつながりなど、ひとつひとつの動きの意味をていねいに教えてくださるので、自分の体が理解しやすかったです。
今日は今日できることを楽しんで、というペースが心地よく、また、オンラインでのおしゃべりも楽しくて、体を動かし、かつリラックスできる時間を楽しみにしています。
なお 様
術前・術後OK 乳がんヨガ＆お話会。
2022/3/10
前に進むことができそうです
リラックスした雰囲気で、ヨガが出来ました。レッスンに入る前に、身体の使い方の癖や意識すると良いことなども教えてくださったので、取り組みやすかったです。最後には丹田呼吸が出来るほど深い呼吸を感じました。いかなる時も自分の身体と心の声を聞いて心地よく過ごそうという気持ちにもなりました♪
まみまま 様
術前・術後OK 乳がんヨガ＆お話会。
2022/3/10
また参加します
今日はありがとうございました！同じ境遇の先生に教えて頂き、
とても安心しとのぞめました。
身体もっと動かしたい！って思いました。
お話会も楽しかったです。
本当にありがとうございました！
nn 様
無料DAY｜心整うリフレッシュヨガ・瞑想
目から鱗 (*^▽^*)
今日はありがとうございました。zoomが上手く使えず途中参加になってしまいましたが、とてもう有意義な朝になりました！！
少しきつめの動きもありながら自宅でマイペースに参加させてもらえたので、今日一日活動的に過ごすことができました^ ^
鼻呼吸の話はとっても目から鱗でした！
今後は自分で副交感神経と交感神経のバランスチェックができるので、日々の生活に取り入れたいと思います♪
日々Spotifyで元気もらっています。今後も朝のSpotify楽しみに、またヨガも参加させてもらおうと思います^ ^
ありがとうございました！！
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