ヨガノヒ　Katsura 公式　マインドフルネスメルマガ

【思考を変えればあなたの生き方が変わる】マインドフルネスやヨガ哲学に基づいたあなたがもっと楽に生きられる学びをお伝えしています。

他人の「評価」や「顔色」に振り回されている人必見！毎日たったの5分のワークで変われる「マインドフルな自..

自己肯定本はもう読まないで大丈夫！職場の人間関係、ママ友とのやりとり、パートナーとの子育ての関わり方に「違和感」を感じているあなたへ、あなたの「思考の選び方」を変えてもっと楽に生きていきませんか？