いつも頑張り過ぎてしまうあなたへ。
いつもモヤモヤ考えすぎてしまうあなたへ。
人の顔色ばかりが気になって不安になってしまう繊細なあなたへ。
出会ってくださりありがとうございます♡
マインドフルネスやヨガ哲学、
アーユルヴェーダに基づいた
生きるが楽になる知恵をお届けします。
以前の私は、自己肯定感をあげるための本を
読みまくっては、
ありのままの自分を認めることが
大切だと分かっていても、
こんな中途半端な自分を認めてしまったら
もう成長することが出来なくなると
焦って、もがいて、空回りの連続でした。
人に嫌われたくない。
でも人に認められたい。
そんな思考の狭間で常に自分の心に
翻弄されていたのだと思います
たまに見かけませんか？
飼い主が犬の激しい動きに
引っ張られて奔走している姿を。
まさに私の心はあれでした 笑
人の言うこと、
社会の当たり前、
自分の中のこうでなければならないの考え
これらに常に翻弄されていたと思います。
そんな私が、未完全な自分を
受け入れながらも自分のありたい姿に
向かって前進できるようになったのは、
【マインドフルネス】を知って、
今まで当たり前のように選択していた
自分の思考を実は
選び直せると知った時でした。
今の私は、
怒りや不安、嫉妬…etc
人間らしいそんな数々の
ネガティブな感情でさえ
私が生きる上で沢山のレッスンを
くれる心強い味方だと感じています。
そんな心の変化に役立った体験談や
マインドフルネスが学べる講座の
ご案内などをお伝えしていきます。
よろしくお願いします♪
Katsura
※登録いただく際のメールアドレスは
GmailやYahoo Mailなどの
PCアドレスでご登録ください。
携帯のアドレスには届かない場合があります。
.png?1743764002)