まもなく、子どもたちの夏休みが始まります！

子どもたちの長い夏休み。

今年は、どう過ごしますか？

1回は家族旅行に行きたいな。（もう計画中！？）

子どもたちに、宿題を早めに済ませてもらいたいな。

規則正しい生活をして欲しいな。

こんな願いが湧いてくると思います。

でも、なんとなく

ダラダラと過ごしてしまいがち・・・

こんなお悩みはありませんか？

あなただけではありません。

子どもたちは、

つい、目先で出来る事に

時間を費やしてしまいます。

ずっとゲームをしたり、

テレビやyoutubeを見続けたり、

受け身で過ごしてしまいがちです。

自由な時間を、どう過ごしたらいいか、

自分から、自律的に、楽しくするには

どうしたらいいか？

最後まで読んでいただくと、分かります！

１つ、私の息子の例をお話しします。

私たちが、所属している親子コミュニティで、

子どもたちの挑戦を応援するイベントで

息子に「自分の考えを発表してみない？」と誘われました。

息子は、率先して前に出ていくタイプではなく、

どちらかと言うと、恥ずかしがり屋で、口数の少ないタイプ。みんなの前で話せるかな・・・と正直思いました。

でも、やらせるのではなく、本人のやる気を大切にしたいと思い、率直に、聞いてみました。

「自分の考えを話してみない？と誘われたんだけど、やってみる？」と。

息子は少し考えながら・・・「何分くらい？」と聞きました。

「そうね。2〜3分でも良いし、もっと長くても良いそうよ。」

「う〜ん・・何を話したらいいかな・・・」

「自分の考えを伝えるんだから、何か経験して気づいたことでもいいし、本を読んで感じたことでも良いと思うよ。」

「本を読んで感じたこと！それなら、やってみる！」

と自分で決めました！＾＾

それから、息子が自分でできると信じて見守りながら、ハードルが高すぎないよう、少しだけ手伝いました。

一緒に本を決めて、

「どんなところが好きなの？」

「なぜ好きなの？」

と私から質問して、子どもは考えていきました。

自分が好きな部分を選び、なぜ、そこが好きなのかを説明する文を自分で作りました。

そして、自分で読んでみて、ストップウォッチで時間を測っていました（驚）

当日（ドキドキ💓）

息子は、堂々と！

みんなの前に出て、お話しできました！

終わって、感想を聞くと

• ⭕️怖くて緊張してドキドキしたけど、しっかり話せたという「達成感」
• ⭕️聞いていた人から「良かったよ！話しくれてありがとう」と言われた「充実感」
• ⭕️やったことなかったのに、やってみたらできた！「自己成長感」

を話してくれました。

そして、「またやってみたい！」とキラキラの笑顔で言いました。

これらの、達成感、充実感、自己成長感などは、人の内面（心）からわき出てきます。

「自己決定理論」を提唱した、米国ローチェスター大学の心理学教授エドワード・L. デシ（Edward L. Deci）は、こう言っています。

つまり、子どもたちには、

「ご褒美をあげるよ」という「外からの動機づけ」より自分が決めて、やってみたら「できて嬉しかった！」達成感、充実感、自己成長感というような自分の「内側からの動機付け」の方がやる気になるという事です。

　エドワードデシは、この「内発的動機づけ」の源泉として「３つの欲求」を指摘しています。

①の「自律性」は、自分でやると決めたい！と言うことです。

自分で決めると、外からやらされるより、ずっとやる気になるのです。

②の「自己効力感」は、「できるかどうか分からないけど、やってみよう！」と言う気持ちです。

ポイントは、「やってみよう！」と思えることです。

あまりに難しいことだと、やる前から、できない気がしてしまいます。

だから、「最適な挑戦」がポイントです。

③ は、私たちは、支え支えられ、助け助けられ、人との関係の中で生きています。

子どもも、大人の私たちも、自分一人で何かをするのではなく、誰かに応援され、自分のしたことが、誰かの役に立ちたいと思っています。

子どもたちが挑戦して行くには、ちょっと怖かったり、不安になる心も受け止めてもらえ応援してくれる親との関係が必要なのです。

私の息子の例では、

① 自分で「やる」と決めた

② 息子にとって「最適な挑戦」で

「やってみよう！」と思えた

③ 当日まで、応援して、挑戦を見守った。

その結果、息子は、達成感を得て、

次も「やってみたい！」と言う行動意欲につながりました。

このように、エドワードデシの「自己決定理論」を実践すると子どもが自分でやってみよう！と決めて、親の応援（良い関係性）を得て、成長すると言う結果が得られます。

この夏、子どもたちに、

自分が決めて、

何かに挑戦して

成長してほしい！

と願うなら、

今回の単発講座は、挑戦に向かえる良い時間になると思います！

この講座では、以下のステップで、お子さまの「ひと夏の成長」を応援したいと思います。