あなたは、こんなお悩みはありませんか？

　　１　一人でワークを継続できる自信がない。。。

　　２　自分には強みなんて無いと思う。。。

　　３　今年こそ、理想を描いて、理想に近づきたい！

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  • 強みコーチのうむらみえです。

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  • 実は・・・

  • 「自分には、強みがあると思えない・・・」

  • 　と、ずっと思っていました。

弱みばかりを見ていた頃、

上手く行かないことがあると、自分を責めて

落ち込んでばかりいました。

でも、松村亜里さん作「ストレングスノート」に出会って、

毎月、強みのワークをしていくうちに

どんどん、自分の強みが分かってきて、

行動できるようになってきました

（毎月、強みを知って使えるようになるワークが載っています。）

このノートでは、毎月の強みのワークの順番が、

幸せになるように工夫されています。

なぜ強みのワークをすると、行動して幸せになれるのか？

このストレングスノートは、

「性格の強み」(VIA)を知って、使っていくノートですが

この「性格の強み(VIA)」は、

ペンシルベニア大学のマーティン・セリグマン博士を初め、

著名なポジティブ心理学者55人が立ち上がり作成しました。

長きにわたりデータをとり、科学的根拠をもたらしました。

強みを知らない人を１とすると

強みを知るだけで9倍
強みを使えるようになると18倍

幸せが高まることが、科学的に裏付けられているのです

科学的に裏付けられているからこそ、

このノートにある強みのワークをして、

行動していくと、あなたは幸せになっていくのです。

あなたの強みを知ると得られること

このストレングスノートを購入すると、

毎月、松村亜里さんが「強み」を解説する動画がついてきて

繰り返し、何度でも見られます。

あなたの強みを知っていくと、

「強み」がしっくりときて、

自分の中にその強みがあるんだと思えてきます。

そして、自信が出てきます。

すると、

「やってみよう！」と思え

目の前のできることに

挑戦できるようになります。

私も、挑戦できるようになり、

そんな私の姿を見て、

子どもや夫が、

「がんばってね！」

と言ってくれるようになり

とても嬉しかったです。

ご家族なら

子どもから「ママ大好き！」と言われることが増えて😄

パートナーからは「自信を持って、前より明るく笑顔が増えていいね😄」と

（私のように＾＾）声をかけてもらえるようになるでしょう。

グループでするから価値がある

ノートを買ったけれど

毎月1回の強みのワークとセルフコーチングって・・・

一人では続かないかも・・・

そんな不安はありませんか？

このグループで一緒にすることで、その不安は解消できます。

さらに、

グループですると、一人では気づけなかったことが見つかります。

例えば、「感謝」のワークで、

「あなたが幸せを感じやすいパターンはありましたか？」という問いがあります。

私は、「人とのつながり」に感謝する出来事ばかりを書き出していました。

グループの方とお話ししてみると、その方は、

自分の「好奇心」が満たされたことを書き出していました。

そこで、私は、ハッとしました！

私は「人とつながる」ことで幸せを感じやすいのだ！

それを増やしていくと、もっと幸せになるんだと気がつきました。

一人でワークをしても気がつかないのですが、

グループですると気づくことができる。

グループですることには、ものすごい価値がある！のです

このグループコーチングは、

あなたの知らない「可能性の扉」が開く時間です。

毎月、その「可能性の扉」を開いて、

気づいて、行動していく。

これを繰り返していくと、

自分の強みを知って、使って、

思ってもいなかった

あなたの理想へ行き着くことができるのです！

ストレングスノートグループコーチング

ポジティブ心理学者・医学博士

　松村亜里

母子家庭で育ち、中卒で大検を取り、朝晩働いて貯金をして単身渡米。英語学校卒業後、NY市立大学に入学。首席で卒業後、コロンビア大学院修士過程（臨床心理学）、秋田大学大学院医学研究科博士課程（公衆衛生学）修了。NY市立大学、国際教養大学でカウンセリングと心理学講義を１０年以上担当し、２０１３年からNYで始めた異文化子育て心理学講座が好評で州各地に拡大。NYライフバランス研究所を設立してポジティブ心理学を広めている。

２０１９年９月からは、世界中に住む日本人を対象にオンラインの講座やラーニングコミュニティ（Ari’s Academia）に力を入れている。自分の人生の舵を取り、幸せな人生を創造できる人を増やすために、最新のエビデンスを毎日の生活にとり入れやすい形で提供。

著書に『世界に通用する子どもの育て方』『お母さんの自己肯定感を高める本』『子どもの自己効力感を育む本』監修『強みの育て方』がある。

オンラインサロンAri's Academiaなどを主宰。

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  • 　このグループコーチングで、もっと幸せになっていきましょう！

  • 　今年、あなたの理想の未来を、実現する年にしていきましょう！
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