誰もが自分の居場所と感じられる時間
私たちは、毎日、いろいろなことをしています。
子育て、パートナーシップ、仕事・・・
毎日の中で
ちょっと困っていることがある。
どうしたらいいんだろう?
温かいつながりの中で
誰かのお知恵を借りたい。
話して、気づいて、
ちょっと前に進みたい。
そんなあなたに・・・
ここは、誰もがお互いに認め合い
自分らしくいられる場所。
ちょっと話してみたら
きっと、なんか心が軽くなる。
そして・・・
また明日からがんばれそう!と思える。
ここは、そんな場所です。

あなたの中に「答え」はある。
子どもの悩み・・・
ママ友や、仕事の人間関係の悩み・・・
パートナーの悪いところばかりが見えてしまう・・・
あなたには、そんなお悩みはありませんか?
もしあるとしたら、それは、あなただけではありません。
私にも、あります。
「ほっとつながるサークル」では、こんな話をしたりします。
子どもは、なかなか、自分から宿題をするようにならない。自分からできる子になって欲しい。そう思って、見守っている・・・でも、子どもは、ゲームをし続ける・・・
だんだんと、イライラがたまってくる・・・「もうそろそろ、宿題する時間じゃないの?」
一言投げかけたら、聞こえないのか?集中してるのか?返事もせずに、ゲームを続けている。
イライラが頂点に達し、怒り💢爆発💥 「宿題をやりなさーーい💢」
怒ったあとは、エネルギー消耗💦 あ〜疲れた、怒りすぎた・・・と自己嫌悪。
「どうすれば良かったんだろう???」
この問いを、自分でぐるぐる考えて、分からなくなる。
そんな時・・・
たくさんある、解決方法の中で
子どもの興味をひく投げかけはどうか?という気づきがあって、
例えば・・・
「この算数、池の周りに等間隔に木を植えるには、どうしたらいいか?計算する問題だよ。
これができたら、今やってるゲームにも使えるかも?!きれいに木や建物を建てられそうだよ!」
というように、興味をひいたり、楽しんでできる工夫はどうかな?と思いつきました。
先生をしているけど、仕事量が多すぎる。先生同士で、仕事を押し付け合ったり、否定し合い、攻め合ったりして、職場環境が最悪!
子どもたちの笑顔と成長のために仕事がしたいのに。。。そんなことは「理想論」だと言われ、否定される気がして何も言えなくなってしまう・・・
そう話すと・・・
他の参加者さんから、こんな声かけがありました。
それを聞いて、本人は、涙ぐみながら、こう答えたのです。
でも、この安心安全な場で、話しているうちに、気づいたことがあります。
それは、「自分軸を取り戻したい」と言うことです。
「子どもたちの笑顔のために仕事をしたい」と思っていたことは、「自分軸だ」と、改めて気がつきました。そして、自分に「誠実」に「愛情」を持ちながら、「勇気」の強みを使って、職場の同僚に「子どもたちの笑顔のために仕事をしよう」と伝えたいと思いました。
そして、自分の中の答えが見えてくる。
誰にでも悩みはあります。
一人で悩んでいると、どうしたらいいか分からなくなる・・・
でも、温かいつながりの中、
安心安全な「場」で話していると、
自分の中から「気づき」が湧いて、
「こうしたらいいかもしれない・・・」とか
「これやってみよう!」が見えてきます。
自分は何の力もないし、何もできない・・・と思っていたのに、
他の参加者の方から
「あなたの強みは〜〜〜ですね!」と
強みを見つけてもらえた!
強みが「ある」と思えると、何かできそうな気がしてきた。
「強み」は、未来を自分で作っていく「道具」みたい。
また、自分の悩みを話さなくても、聞いているだけもいい。
他の人の悩みを聞いて、知恵を絞ってみると・・・
自分の悩みにも気づきが生まれた。
なんか自分にも力が湧いてきた。
そんなことも起こります。
お互いが、お互いの気づきに貢献する場です。
この場では、一人一人が大切な存在です。
誰かが教えてくれるのではなく、
自分の力で、自分の中にある「答え」を見つけられるのです。
- 1 悩みを一人でぐるぐると考えて、どうしたらいいか分からない方
- 2 自分の強みが分からない方
- 3 子どもやパートナー、人の強みを見つけられるようになりたい方
- 4 自分の力で悩みを解決して、さらに幸せになりたい方
【開催日程】
- 12月11日(月)日本時間 21:30~22:30
【サークル当日の流れ】
1 チェックイン:What's good?
最近あったちょっと良かったことをシェアします。
良かったことが「ある」視点ができ、シェアし合うことでポジティブ感情が湧きます。- 2 「性格の強み(VIA:Value in Action)」のミニ講座
「強み」と聞くと、走るのが早い、文章を書くのが上手い、などのスキルを思い浮かべる方も多いでしょう。
ポジティブ心理学の中核である「性格の強み(VIA)」は誰もがすでに持っている、愛情、好奇心、希望といった、あり方の強み(Being)強みです。全ての人に「性格の強み」があります。自分の性格の強みに気づき、それを使うことは、自分だけでなく、周りの人も幸せにします。
この「性格の強み(VIA)」を分かりやすく、お伝えするミニ講座。
強みを知らない人を1した場合に、強みを知っている人は9.5倍、そして強みを知って使っている人は18倍も幸福度が高まるといわれています。
自分の強みを知るには、まず☞ こちらから「性格の強み診断(VIA)を受けて見てください」(無料・15分程度です)
3 Today's Topic- ・参加者の方から、「ちょっと悩んでいること」「他の方のお知恵をお借りしたい」と思うことをお話ししてもらいます。
・それ以外の方は、その方の「強み」と「リソース」を意識して聞き、フィードバックします。
他の人の強みを見つける練習になります。
他の人の強みが見れるようになると、自分の強みも見えてきます。
小グループに分かれて、知恵を出し合います。
誰かが誰かにアドバイスすると言うより、
解決に向けた選択肢を出し合い、
本人や、他の方のうまくいった事例を出し合う中で
お互いがお互いの気づきに貢献し合います。
4 チェックアウト:気づきと次回までにやってみたいことをシェアします。
【参加費用】
無料です。
【持ち物】
お好きな飲み物
(必要ならば)ペンとメモ
人は、みんな完璧じゃない。
悩みがあってもいい。一人でがんばらなくていい。
つながって、気づき合い、前に進んでいきましょう。
一緒にお話しできるのを楽しみにしています^^/
【ファシリテーター 自己紹介】


ニューヨークライフバランス研究所 強みコーチ・ポジティブペアレンティングコーチ
プロコーチ・生きがいマップ・未来マップファシリテーター
その後、夫の転勤で渡米。専業主婦となり、アメリカで子どもを出産。頼る人もないアメリカで、一人で子育てに行き詰まった時に「ポジティブ心理学」に出会う。エビデンス(効果を証明する検証結果)に裏付けされ、実践してみると効果が見え、変わっていくことに感動し、時間が経つのも忘れるほど夢中になって学び、2020年ポジティブペアレンティングコーチの認定取得。その後、ポジティブ心理学を子育てに取り入れる講座を開催中。(2020年〜これまで:34講座、参加者127名。)そして、2021年12月「強みコーチ」認定取得。「性格の強み」講座、読書会を多数開催中。
また、プロコーチとして、クライアントの強みを見つけ、本人が自信を持って、自分から挑戦し人生を切り拓いていけるコーチングを提供中。
子どもの強みコーチング ☞ 詳細は こちらです。
大人向けコーチング☞ 詳細は こちらです。

ニューヨークライフバランス研究所
強みコーチ・ポジティブペアレントコーチ・ポジティブ心理学コンサルタント🄬&コーチ
ほめ方叱り方公式プラクティショナー MIRAI Mapファシリテーター
「楽しく学ぶ!」をモットーに、すべての親子に寄り添い、創造性の育成、自ら考え主体的に行動できる子の心育て、大人も子供も幸せになる空間作りをサードプレイスとなって活動しています。
開催要項
開催日時 |
2023年12月11日(月)
開始 7:30
終了 8:30 |
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場所 |
オンライン |
参加費 |
無料 |
定員 |
10 名 |
申込受付期間 |
2023/12/ 4(月) 11:28 ~ 2023/12/11(月) 07:00まで |
主催者 |
うえむらみえ |
お問い合わせ先 | うえむらみえ |
お問い合わせ先電話番号 | |
お問い合わせ先メールアドレス | coach0for0happy0life@reservestock.jp |