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受付は2024年9月27日(金)10:00で終了しました。

このような方におすすめ

旬の食材を使った美味しいメニューを知りたい

期待できる効果

楽しめます


夏の疲れを引きずりがちな9月。
秋冬を元気に過ごすためには、この時期に
しっかりと体調を整えるのがとっても大切!

なので、今回は
”乾燥”についてのミニ薬膳講座と
食べやすいパンで楽しめるこの時期に
ぴったりなメニューをお届けする二部制で
イベント開催いたします♡


第1部:”乾燥と疲労感”についてのミニ薬膳講座

一部では乾燥と疲労回復についての
テキスト交えたミニ薬膳座学。

✔️秋から乾燥を感じる
✔️空咳や痰が絡んだりする
✔️乾燥肌

こんな秋に感じやすいお悩みに向けての
薬膳的な養生のお話とおすすめ食材について

この時期から気になる乾燥についての
養生ポイントや日常手にとりやすい食材を
テキスト交えてお伝えします!
第2部:パンを美味しく楽しめるレッスン

今回のレッスンでは、私がオススメする
豆でできた ZENB BREADを使って、
美味しいメニューをご紹介します。



ZENB(ゼンブ)は、ヘルシーでおいしい、
豆や野菜を可能な限り
まるごと使った食のブランド。


動物性原料不使用で、
素材が持つおいしさ・栄養を活かし、
可能な限り添加物を使用しないのが特徴。


小麦粉を使わず、黄えんどう豆だけで作った
グルテンフリーの「ZENBヌードル」や、
黄えんどう豆を使ったまるごと豆粉パン「ZENBブレッド」が人気商品。


ZENBについて




今回は豆粉パンを使ったサンドと、キノコのポタージュの作り方をレクチャーするイベントを実施します♡


いちじくのカカオブレッド
(使用した豆粉パン:ZENBブレッド(カカオ))




つなとオリーブの雑穀ブレッド
(使用した豆粉パン:ZENBブレッド(3種の雑穀))


りんごの胡桃レーズンブレッド
(使用した豆粉パン:ZENBブレッド(くるみ&レーズン)





キノコのポタージュ





なんと(先着)160名さまに、今回のレッスンで使う豆粉パン「ZENB ブレッド(くるみ&レーズン)」をお届けします♡




美味しく楽しめるお申し込み必須の
このイベントみんなで一緒に楽しみましょ〜!



【先着160名様】豆粉パンのプレゼントについて ※お申込みは終了いたしました。
今回のイベントにお申込みいただいた方に配送先の情報を登録するフォームのURLを送るので、期日までに登録をお願いします!
(フォームの〆切 : 9月19日 23:59迄)
プレゼントの豆粉パンは、ZENBさんから発送します。
入力内容に不備がある場合はレッスンまでにプレゼントが届かない場合があるので、ご注意ください!  




(お申込みの皆様には録画動画もお届けいたします)

koshiraegoto主宰

増子 友紀子

毎日の食と暮らしをこしらえることは自分を愛していくこと
Expert_s
Award68

毎日の食と暮らしをこしらえることは自分を愛していくこと

食べるものが自分をつくり出すことの大切さを強く実感し、出産後、子育てや母の介護に奮闘しながらも、国際薬膳師を取得。ママと子供の為の食育などでの講座、執筆、自宅で簡単に作れる季節の薬膳ご飯の講座や、薬膳レストランの監修やレシピ提供、個人やKitchHike等での料理提供などを行なっております。
=============
【資格】
・国際薬膳師
・栄養士
・野菜ソムリエ
・食育インストラクター
・雑穀マイスター
============= 【自己紹介】
栄養士免許取得後、フレンチ・イタリアン料理人歴15年以上。世田谷で、イタリアンのオーナーシェフを7年程勤めておりました。

男女関係なしの一日16時間労働の職場。
オーナーシェフとして自分の店をもってからは、シェフとして料理をメインで作り出すこと以外に経営、イベントの企画、スタッフとの関わり等運営全般をこなし、ほとんどちゃんとした睡眠がとれない日々。
ストレスを日々抱え、生活をなんとか切り抜けるために、心療内科にて薬をもらっていたほどでした。

とうとう限界から頻繁に倒れるようになり、お店を泣く泣く閉めることに。
更に、母の糖尿病を抱えた母の脳腫瘍や大腸がんが発覚。

興味で昔取得していた薬膳を日々に組み込んで過ごすうちに、薬も飲まなくなり、念願の我が子も授かることが出来ました。

食べるものが自分をつくり出すことの大切さを強く実感し、育児と介護の傍ら、食の活動を開始。
活動の中で母としてより一層、子どもの心と身体が健康に育っていく未来をささえる同じ『お母さん』が子供と共に笑顔で過ごしていけるようにしたいと、お手軽な一歩からはじめられる中医学を盛り込んだ作り置きできる『魔法の薬箱』を考案。一人でも多くのお母さんに届きますようにと願っています。

開催要項

開催日時
2024年9月27日(金)
開始 10:00
終了 12:30
場所

ご自宅のキッチンにて、パソコンやスマホの前で楽しみましょう♡

参加費

参加費
4,400 円

キャンセルポリシー

 

参加費:4400円(税込)

お支払い完了後のキャンセルは承ることができません。予めご了承ください。


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自分の大切なものを感じる時間をいつでも作り出せる自分でいたいとおもったら。今日から毎日の食と暮らしを整えていきませんか? オンラインサロン『こしらえごと.Lab』では、無理なく習慣化できる時間をみなさまと共有しています。 心と身体から今を愛していける日々を一緒に育てていきましょう。随時受付中です♡

詳細は➡https://koshiraegoto.com/lab/
 
こしらえごと.Labに関して、ご不明点や使い方などのご質問は事務局までメールをお願いいたします。順次対応させていただきますので、少々お待ちくださいませ。こしらえごと.Lab事務局
koshiraegoto2@gmail.com
営業時間:平日9時~17時

お支払方法

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ペイパル|VISA, Mastercard, JCB, American Express, Union Pay, 銀行

定員

50 名

申込受付期間

2024/9/ 6(金) 06:00  ~ 2024/9/27(金) 10:00まで

主催者

増子 友紀子

お問い合わせ先

増子 友紀子

お問い合わせ先電話番号

お問い合わせ先メールアドレス

koshiraegoto2@gmail.com

受付は2024年9月27日(金)10:00 で終了しました。
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