自身の健康方法を探していたり、
あれこれ試しても続かないってことない？

私も何度もそういうことを繰り返して
いたことも合ったんだけど

中医学を勉強してわかったことは
”今の自分って常に変わっていく”
ってこと。

悩みがずっと同じようでも
自分自身はとどまることなく
変化しているんだっておもったら
　

その時感じていた辛さや、
自身で悩んでたその時も
絶対変わっていくって思えたんだよね。

どんなときも”今の自分を知ること”が大切。


でね、そんな一つのきっかけを
知ってほしくて今回こんな簡易チェックを
作って見ました。


今のあなたの体質知りましょ！
➡https://resast.jp/page/fast_answer/9624


やってみてくれた？？

いつもは、私が主宰している
オンラインコミュニティの
こしらえごと.labにてじっくりカウンセリング
させていただいているのですが


この簡単チェックなら”今”に目線を向けて
その時々の今の自分の体質に
振り返ることもできる。


前回大好評だった１５分レシピ！


みなさまからは、

”お味もとても美味しく手に取りやすい食材、家にある調味料で作れるこのレシピは、ぜひ私の“お守り”レシピにしたいと思います！世に出回る沢山のレシピではなく、私のためにあるレシピって思うだけで、その言葉の響きにウキウキしてしまいました。
また20〜30分ではなく15分！という何とも手軽な分数も嬉しいです。”

”「今」にフォーカスしたレシピが魅力的だったから。
忙しい年度末へと向かうシーズンに15分でというのも魅力”

”産後から不調続きで負のループに陥っているような気がして、そこから抜け出せるきっかけになるかなと思い申し込ませていただきました。”

”素敵なオーダーメイドレシピをありがとうございます！とても美味しそうなので、早く作りたいです！”


今の自分の悩みの緩和を盛り込んだ
簡単レシピでどんなふうに作ったらいいの？？って
わかったら、今の自分のケアが
スグ作れちゃうよね！！


そうなったら、

もっと((friendly_name))ご自身を
知って楽しむ暮らしを、
日常に取り入れることができます＾＾



今回は

7名様限定で

・ご自身の今の体質
・１０文字以内のお悩み
（肩こり、生理痛、目の乾き、慢性的な疲労感、等々）
・おかず、お菓子、メイン料理のいずれか

を盛り込んだ、

１５分で作れるオーダーメイドレシピ

をお作りいたします。


作り方はざっくりインスタライブでお届けしつつ
詳細の材料の分量や今のあなたに
ぴったりな薬膳的効能をまとめた
PDFをお一人ずつにお送りいたします♡


今のお悩みを毎日の食とくらしから改善していきましょう！