コーチングに出会い、私は変わった

私の人生は、コーチングに出会い、全く変わりました。

コーチングで、

「夢を叶える＝なりたい自分」になれると知りました。

コーチングに出会うまで、考えたこともなかったことです。

私は、

「なりたい自分」になるではなく、

「人から評価される」ことで、必死だったからです。

最初は、

お母さんが望む「良い子」になろう！

ここから始まり、

社会に出たら、上司の望む「良い社員」に、

結婚したら、夫が望む「良い妻」に、

子どもが生まれたら「良い母に」なろうとしてきました。

自分の外側から、望まれることに目を向けてきました。

その生き方は、苦しくて、苦しくてたまりませんでした。

足りないことを見つけ、自分を責め、

それを少しでも補うために、疲れていました。

夢を叶えるには、行動すること

コーチングを知った私は、

内側にある「なりたい自分」を描き、行動を始めました。

最初は、上手く描けなかったし、

そのために行動するなんて、怖くて出来ませんでした。

これまでの癖で、

自分の足りないところばかり見ていると、

自分に何ができる？と思ってしまうのです。

足がすくんで、動けませんでした。

行動できるようになったのは、自分の力（強み）を知ったから

クライアントとしてコーチングを受けていた私が、

行動できるようになったのは、

コーチが、私の力（強み）を見つけてくれたからでした。

私にもできることがある！

そう思えた私は、小さなことから１つづつ行動しました。

それでも、自信はありませんでした。

でも、コーチがいたから、

私の力（強み）を見てくれたから、

行動できたのです。

だから、私は思いました。

強みは、「船の帆のようだ！」と。

船は、帆があるから、前に進めるのです。

そして、私はコーチになった！

コーチングを受けて、

私は、なりたい自分に向かって、少しづつ進めるようになりました。

「コーチングは素晴らしい！」心からそう思いました。

以前の私のように苦しんでいる人にコーチングを伝えたい！

そう思いました。

でも、最初は、コーチとして自信がありませんでした。

クライアント役をしてくれる仲間を前に

「どんな質問をしたらいいだろう？」と緊張しました。

そんな私でも、

小さく小さく、1歩づつ進みました。

初めて、有料で、クライアントにコーチングをした時は、

生まれたてのバンビのように、

プルプルと足が震えていました。

クライアントの強み＝内側から湧き出る力

そんな私ですが、コーチングで大切にしたことは、

クライアントの強みを見つけて伝えることです。

強みとは、

速く走れるとか、ピアノが上手とか、

その人が持つスキルもありますが、

私が注目したのは、「性格の強み」です。

例えば、

私は、「親切心」の強みを持っています。

私の家族は、祖母・母・父の関係が悪く、

喧嘩や言い争いが絶えませんでした。

家族が少しでも幸せになるために、

私にできることは何だろう？と物心ついた頃から考え、

よく泣いていた母のために

してあげられることを見つけ、すぐにしていました。

親切心の強みとは、相手の幸せのために行動できること。

人が持つ「性格の強み」は、

これまで一生懸命生きてきて

身につけた尊い「力」なのです。

自分では、無意識に自然とできるのですが、これは

意識して使えるようになると、人生の武器になるのです。

私の強み＝提供できるコーチング

また、私のコーチングは、クライアントから以下のように言われます。

・親切にサポートしてくれる

・愛情で向き合ってくれる

・慈愛を感じる

・包容力がある

・春風のように背中を押してくれる

これらは、私の強みから来ています。

強みがわからなかった頃は、

どんなコーチングを提供できるのか

自分でも手探りでやっていました。

でも、

自分の強みがわかっていくと、

提供できるコーチングもはっきりしてきました。

そして、意識的に自分の強みを使っていくと

自分のエネルギーも上手く出せるようになりました。

コーチングを成功＝強みを見る！

そうして、

私は、クライアントの強みを見つけて伝えるコーチングの中で、

人の内側から「力が湧き出る瞬間」をなん度も見てきました。

何かを教えたり、アドバイスをしても、クライアントの行動にはつながらない。

自分の力・強みに気づいたクライアントは、自らその力を使って動き出すのです。

それは、すごい力です！

内側から、こんこんと湧き出る力です。

クライアントは、自分で行動し、目標を達成していきます

強みを意識したクライアントは、

自分で行動し、目標を達成していきます。

達成した瞬間の嬉しそうな顔は、本当に輝いています。

この笑顔を見るたびに、コーチとして一緒にいられる喜びを感じます。

人の無限の可能性、

その扉が開かれて、

今まで見ていなかった世界に、クライアントが自分の力で進む。

これこそ、コーチングの成功だと思うのです。

クライアントの強みを見つけませんか？

コーチングは、色々な手法がありますが

その１つとして、

クライアントの強みを、より見つけられるようになりませんか？

私は

「性格の強み」講座を、

2021年から始め、120人程の方々に伝えてきました。

強みを伝えるコーチングも、

2022年から、250時間以上してきました。

その経験から、

以下をお伝えしたいと思いました。