新刊『緊張やわらぎメソッド』
みなさんのおかげさまで
売れ行きも好調のようです。

ありがとうございます。

緊張のあまりないフツーの人には
なかなか実感してもらうのが
難しいのですが、

緊張さんたちは
本当に毎日を焦りや恐れの中で
暮らしています。

そしてその緊張し動揺する姿を
人に見せてはいけない！と
隠さざるを得ず
人とのつながりを失って
強い孤独感も感じています。

さらに自分だけが異常なのだと
自分を叩き続け責め続けて
生きていたりします。

この新刊『緊張やわらぎメソッド』は
そんな過去の自分のような人のために
書きました。

最新のメソッドを盛り込み、
マンガも豊富に入れて
手の取りやすい本にしてみましたが、
伝えたいことはただ一つで

「緊張してもいいんですよ」

という「ゆるし」です。

緊張している自分を責めなくていい
緊張している自分を嫌わなくていい
緊張している自分を
まずはそのままゆるしてあげてほしい。

自分が自分の味方になって
自分との「つながり」を取り戻してあげる。

すると周りが敵じゃなくなって
周りとの「つながり」も取り戻していくことが
できるようになっていく。

緊張と孤独の中で生きる人たちに
そんな想いがフッと芽生えてくれることを
願いながら書きました。


で、この本を、たくさんの緊張さんに
届けられたらなと思ってます。

前回の本『どうせ自分なんて⋯』は
クラウドファンディングで
全国の小中学校に届けました。

今回は、こじんまりと
私の手で届けていけたらと
思っています。

それで以下２つのことを
させていただこうと思いました。

＜施策①：本を贈りたい方＞

みなさまから、
かとちゃんに送っていただいた本を
かとちゃんが責任を持って
必要な方に届けます。

「Amazonほしいものリスト」を作りました。
このリストからご購入いただくと
かとちゃんに本が届きます。

▼▼▼
「必要な人に
　『緊張やわらぎメソッド』を贈る」


・表示される画面でそのまま
　「カートに入れる」⇒「レジにすすむ」
・配送先に表示される
　「加藤隆行（住所非公開）」
　あてに送ると、かとちゃんに届きます。
・１冊から何冊でも！受け付けてます！
・上記リンクからAmazonで
　ご購入いただくだけで完了です。
　このページでの「申し込み」などの
　作業は必要ありません

かとちゃんからの御礼なども届きませんが、
お気持ち大切に届けます。



＜施策②：本を届けたい方＞


みなさまから届いた本
（＋私の手持ちの在庫）を、
本当に必要な方に届けてくださる方に
かとちゃんからお送りします。

・３冊以上を配っていただける方に
　《書籍代無料》でお送りします。
・最大６冊まで。
・悩んでいる個人、学校関係者、
　緊張症の自助会や
　ひきこもり支援等の当事者会、
　そういった方々に
　どうかこの本が届くといいです。

・送付先を、以下よりご記入をお願いします。
・ゆうパック《着払い》でお送りします。
・本の在庫がある場合にお送りしますので
　いつ届くかは、気長にお待ちいただける方で
　お願いします。

周りに必要そうな方がいたら
ご紹介してあげてください。

みなさんもぜひ気楽に
「貢献と感謝の循環」に
ご参加いただければ嬉しいです。

どうぞよろしくお願いいたします（＾ω＾）