沖縄で歌おう！『オンライン美ら歌432Hz クラス』無料説明会
🌸 沖縄で歌おう！ステージで、輝こう🌸
『昨年、歌は、あんまり得意じゃないけど、自分なりに全力で取り組んで、
初めてステージに立って、自分のためにも歌っていたし、応援してくれる人、
寄付先の方々、誰かのためにも歌っていて、同時に体験できる機会って、そうそうないから、、、、
来年もチャリティーコンサートに出たいです！』
そんな電話に、嬉しくなりました。
🎶第7回 沖縄の子どもたちに贈るチャリティーコンサート出演へ🎶
『オンライン美ら歌432Hzクラス』 新メンバー募集！
2026年6月28日（日）
沖縄・てだこ小ホールで開催される
『第7回 沖縄の子どもたちに贈るチャリティーコンサート』に、
「オンライン美ら歌432Hzクラス」卒業生のメンバーが出演します🌺
🌿【コンサート詳細】
📅 日時：2026年6月28日（日）
⏰ 開場13:00／開演13:30
📍 会場：てだこ小ホール（沖縄県浦添市）
🎹 ピアノ：鈴木由貴子 🎻 ヴァイオリン：大嵩有紀
🎟 チケット：大人1,000円／子ども無料
🌸【目的】
・一人ひとりの輝きをお客様に届けて喜んでいただく
・チャリティーコンサートを通して寄付先の団体を応援する
・自分の可能性を“歌”を通して発揮する
🌈【オンライン美ら歌432Hzクラスとは】
ただ歌うだけではありません。
歌を通して、自分自身の枠を超えていく実践型・自己成長プログラムです。
432Hzという自然の周波数で歌うと、
声が整い、心が整い、そして人生が整っていく。
オンライン美ら歌クラスでは、4ヶ月のオンラインレッスンを経て、
沖縄のステージで自分自身の「想い」を歌で表現します🎤
🌺【歌う＋ONE】
「歌うこと」を通して、
もう一つの“やってみたい”を叶える。
たとえば…
・人前で自信を持って話せるようになりたい
・自分をもっと表現できるようになりたい
・誰かの心に届く歌を届けたい
そんな想いを形にしていく時間です🌈
🕊【募集要項】
・定員：6名限定
・期間：2024年11月スタート（約4ヶ月間）
・受講形式：オンライン（Zoom）
・参加費：無料相談会にて特割(60歳以上の割引あり）
・特典：チャリティー出演権・グループ練習サポート
💫【無料オンライン説明会（30分）開催】
「私でも大丈夫かな？」
「歌が苦手でも出られるの？」
そんな方のために、
🌺**無料オンライン説明会（30分）**を開催します。
声を出す体験、432Hzの響き、
そして“歌うことで人生が変わる”体験の第一歩を感じてください。
👉 ご予約は、下記の申し込みから
🌈自分のために、そして誰かのために。
その2つの想いを同時に叶える時間が、
ここにあります。
あなたの声が、誰かの心に届く瞬間を、
一緒に創りましょう。
— オンライン美ら歌432Hz 主宰 阿部民子
432Hzライアーのやさしい響きと共に、声と心をほどく無料体験会。
怖さや羞恥心があっても大丈夫。あなたの“本当の声”に出会う時間です。
参加費：無料 ／ オンライン（Zoom） ／ 年齢不問
「私なんて…」をもう、手放しませんか？
人前で声を出すのがこわい、でも心のどこかで歌いたい──。
その小さな願いを大切にする場所がここにあります。
432Hzライアーの響きが、あなたの身体をゆっくりとほぐし、声を自由にしてくれます。
この体験会で得られること
- 声の響きと自分の身体感覚を味わう
- 自分に合った歌を見つけるヒントが得られる
- 声を出すことで心が軽くなる、日常が楽になる一歩を感じる
当日の流れ（初心者歓迎）
- 432Hzライアーの音で呼吸を整えます（リラックス）
- やさしい声出しワークで身体の響きを感じる時間
- オンライン美ら歌432クラスの紹介
- 感じたことをシェアして終了（無理な発表はありません）
まずは、オンライン無料説明会へ お越しくださいね。
✅ 歌に自信がなくてもOK
✅ 年齢不問・オンラインで全国から参加可能
✅ 声を出すたびに心と身体が解放される特別な時間👉 今すぐ【無料体験会に申し込む】をクリック！
日時：
①12/10水 希望時間
②12/12金 希望時間
③12/13土 希望時間
④12/14日 午前中
⑤別日希望
オンラインzoom開催
参加費無料
参加したら、スッキリ、気持ちよく、解放される
人生が変わり
人生を切り拓ける一歩に！今度は、あなたが人に感動を与えられる存在に変わります。
オンライン美ら歌432クラス（4ヶ月プログラム）
無料体験会を経て、より深く自分の声と向き合う4ヶ月のプログラムをご用意しています。
- 呼吸・姿勢・身体の使い方（声が出やすくなる基礎）
- 432Hzライアーでの共鳴トレーニング
- 課題曲を通した自己表現ワーク（自分で曲を選びます）
- 月ごとの提出ワークとフィードバック
- 希望者はチャリティーコンサートへ出演可能（自由参加）
得られること： 自分らしい歌声・舞台へのチャレンジ・日常での自信
①432Hzのライアーで、自然をイメージして、声を出すことが日々の練習
心と身体が繋がっているので、声を出せば、身体が開き、心が解放される。
日々の声出しから、自然をイメージすることで、空間を自由に広げる体感を感じるため、脳科学で言われているコンフォートゾーン/枠を外れる体感が自然と身につく状態になる。そのため、人生の変化で、一歩踏みだすこと、転職、結婚、離婚、仕事などの壁を越える、チャレンジがしやすくなる。
②課題曲は、自分で決める。
4ヶ月後なりたい自分を設定。その自分になるために、どんな曲を歌ったら、辿り着けるのか。
さまざまな曲を聴いたり、歌詞を読んだり。そこから、自分と向き合う時間となる。
動画の提出により、自分を客観的に見る機会となり、人生の変化につながる。
③毎月の課題提出ワーク
自分を振り返ったり、自分に関心を向ける、自分を好きになるためのワークを用意。
楽しく進めていくうちに、声を出す、歌うことが、容易になる。
自撮り写真、SNS投稿、父母家族についての書き出し、感謝日記など。
④ステージを想定しての練習（ステージに立つかどうかは、自由選択です。）
ステージに立って、誰に、何を伝えるか、、、
を自分の言葉で、自分の歌で、表現することで、
自分の能動的な考え、行動になるので、人生の主人公になる。
今までの感謝、人生の喜び、どう生きたいかに,つながっていく。
言いたいことも言える、自分を出せる、
自己表現ができるようになる。
勇気をもって行動ができるようになる。
人生を自ら切り拓けるようになる。
今度は、あなたが人に感動を与えられる存在に変わります。
特典：
オンライン美ら歌432クラスの終了後には、
毎年開催しているチャリティーコンサート出演の特権付き
歌クラス開催 4ヶ月で、全6回、個人/グループ選択可能
（最小お一人様からスタート）
詳細は、体験会にて
受講生の声
🌺✨オンライン美ら歌クラスを受けての変化✨🌺抜粋
先日、初めてチャリティコンサートのステージに立ちました。
もうね、一言で言うと…「楽しかった！！」
舞台で歌った時に「あ、自分ってこんなことできるんだ」って思えて、すごく気持ちよかったんです。4ヶ月のレッスンは、ただ歌うだけじゃなくて「自分と向き合う時間」だったなぁ。
苦手なことにもチャレンジしたし、「完璧じゃなくていい、そのままでいい」って言葉に本当に救われたんです。もし「歌ってみたいけど自信ないな…」って思ってる人がいたら、まずはやってみてほしい。
全部はそこから始まるし、風が吹いたら乗ってみる！それだけで世界が広がるから。🌸やっぱり「歌」ってすごい。
自分を元気にしてくれるし、仲間との絆も深めてくれる。
そしてなにより、自分の可能性を広げてくれるんだなって実感しています✨
（50代、Mさん、東京）🌺✨オンライン美ら歌クラスを受けての変化✨🌺抜粋
去年から4ヶ月間、オンライン美ら歌クラスを受けました🎤
きっかけは、「歌やダンスで自分も楽しみたいし、誰かにエネルギーを届けたい」っていう気持ち。最初はオンラインで歌うってどうなんだろう？って思ってたけど…
実際にやってみたら、同じ時間を共有しながら歌える楽しさをすごく実感しました。レッスンを通して印象に残ってるのは、ただ「上手に歌う」ことじゃなくて、
声を出すことで体が振動して、自分の体そのものを使って表現してるんだって気づけたこと。
剣道をやっている私にとって、体を意識することと歌うことがすごくリンクして、新しい発見になったんです✨もちろん「上手に歌いたいな」「きれいな声で歌えたらいいな」って思う気持ちはあるけど、
同時に「自分はこのままでいいんだ」って体感できたのも大きな収穫でした。そして先月、300人ホールでのチャリティコンサートに出演🎶
プロのピアノとバイオリンをバックに歌わせてもらって、
カラオケとは全然違う“本番の空気”を味わうことができました。
ただ歌うだけじゃなく、「自分はまだまだ色んなことに挑戦できる！」って実感できた時間。もし「ちょっと気になるけど、どうしようかな…」って迷ってる人がいたら、ぜひ一緒に歌いましょう🌸
きっと新しい自分に出会えると思います✨
（50代、Tさん、岩手）一体、先生は、どんな人？
講師プロフィール
講師：あべたみこ
小中高と合唱部に所属。音大卒業後、子育てをしながらステージに立ち続ける。
歌を通して、「自分らしく生きる」をテーマに
オンライン美ら歌クラスを主宰。
『SONGCARD』『Voice Art Wave®日めくりカレンダー』制作。
音楽瞑想物語「龍の物語」「妖精の森」「いのちのつらなり」を様々なアーティストと共演。
童謡唱歌サークルそよ風講師、Act space.龍の民SONG担当
音楽教室&フリースペースドレミサロン主宰、ドレミサロン
京都運営。
二期会会員。２００５年来沖。沖縄県南城市在住。福島県出身
郡山女子短期大学音楽科声楽専攻卒業
桐朋学園大学演奏学科声楽専攻卒業
同大学研究科２年次修了。二期会オペラ研修所本科修了。
「声は心の鏡」。歌と432Hzの響きを通して、
“いのちの音”を取り戻す活動を行っています。
よくある質問
Q. 歌が下手でも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。上手さより“感じる”ことを大切にします。
Q. 年齢制限はありますか？
A. 年齢不問です。20代〜70代まで幅広くご参加いただいています。
Q. Zoomが不安です。
A. 大丈夫です。接続サポートやカメラオフでの参加もOKです。
432Hzは、数学的に宇宙のパターンと一致していると言われ、
「奇跡の法則」と言われているそうです。
この周波数は、人体の水分を振動させることができるので
癒し効果や高い自然治癒力があると言われております。
実際にモーツァルト、ヴェルディなどの著名な音楽家が、
はるか昔より用いている周波数帯です。
主催：あべたみこ／オンライン美ら歌432クラス
お問い合わせ：kuwanoki2011@gmail.com