🍑まだまにあう🍑

《2025年のうちに美尻習慣》21日DAY

1日10分 × 自宅で簡単 × 運動初心者でも安心
あなた史上いちばんキレイな後ろ姿へ。

こんにちは！水野エミです

「運動苦手…」「続かない…」「ジムが怖い…」
そんな女性たちのために、
“やさしいのにちゃんと変わる”美尻メソッドをつくりました！

１日たったの１０分（５分から１０分程度）の動画が届くので一緒にやるだけ！

あなたの21日間に寄り添いながら、
後ろ姿の自信・姿勢・気持ちまで全部上げていきます💖

こんな方にピッタリです

• ✅そういえば！2025年の抱負が美尻やダイエット、健康だった！

• ✅運動が苦手だけど、今年こそ何かを変えたい

• ✅お尻が垂れてきた・ハリがない・横に広がる

• ✅何をやっても続かない

• ✅ジムや本格トレーニングはハードルが高い

• ✅冬までにカラダを整え、自信を取り戻したい

• ✅誰かに励ましてほしい、一緒に頑張りたい

• ✅運動を習慣にしたい

• ✅何をやっても続かない

• ✅とにかく健康で綺麗でいたい

ひとつでも当てはまったら、この21日間はあなたのための時間です。

このチャレンジで得られる変化

✔ お尻に“丸み”と“高さ”が出る

✔ 姿勢が変わって後ろ姿がキレイに

✔ 脚が長く長く見える

✔ ズボン・スカートのラインが美しく

✔ 疲れにくく、疲れてもリカバリーできる体になりたい

✔ 自分のカラダが好きになる

SNSでよく見る「キツいトレ」じゃない!

たった1日10分の“美尻スイッチ”習慣でOK✨

なぜ21日でお尻が変わるの？

美尻づくりに必要なのは
筋肉よりも “正しい使い方の癖づけ”。

21日間＝人の行動が習慣化する黄金期間。
この黄金リズムに合わせて、

• お尻の筋肉を“目覚めさせる”

• 丸くて可愛いお尻に導きます！

• 中臀筋・大臀筋をやさしく鍛える

• 太ももに頼らない動き方

• 効率の良いエミトレをガイドします❤️

毎日の流れ

① 朝10分（５分〜１０分以内）の動画配信（オープンチャット）
動画が届いたら好きな時間に美尻トレーニングをしよう！

② “やったよ！”オープンチャットに報告！
1行でOK。みんなのコメントを見るだけでやる気UP

③ エミが個別LINEでアドバイスプレゼント！！
＊始めと最後にお尻の写真を送ってね！
フォーム・おすすめトレーニング・姿勢など丁寧にサポート✨

ひとりじゃないから続く✨楽しい✨

📅開催日程

11月21日〜12月11日の21日間
スタートまであと少し…！

💖特別価格

通常 19,800円
👇
2025年のうちに応援価格
✨8,800円✨
＼末広がり・今年最後のキャンペーン ／

※オープンチャット・動画・個別アドバイス 全て込み
※限定人数で丁寧にサポートします

🍑参加者の声

「運動嫌いの私でも続けられた！」
「お尻の形が本当に変わってビックリ…！」
「姿勢が良くなって、仕事の時の疲れが減った」
「鏡を見るのが楽しくなりました！」
「エミさんが優しくて、毎日サポートしてくれるのが嬉しかった」

🌟よくある質問

Q：運動が全くの初心者でもついていけますか？

→ 大丈夫。むしろ初心者向けです✨
動画は10分、難しい動きなし。
できない日は“とりあえずまねる”でOK。

Q：用意するものはありますか？

→ なし！ヨガマットがあればベストです。

Q：途中参加はできますか？

→ １２月１日まで途中参加OKです！

Q：恥ずかしくてオープンチャットが不安…

→ お名前・顔出し不要。
「やったよ」と一言のコメントでOK！なので気軽に❤️

🍑エミからのメッセージ

過去の私の毎年の抱負は食べても太らない体が欲しいと本気で願っていました。
そのころの私は運動が大嫌い。
駅まで歩くことさせしない毎日でした。

でも今は運動が好きになり
そのおかげて１日をフルに使えるようになり
好きなものを好きなだけ食べてもダイエット要らずになりました。

痩せたい！ダイエットしなきゃというストレスをそろそろ手放しませんか？

２０２５年が終わろうとしている今

ああ、今年もダメだった

来年こそ！！

と思う前に

２０２５年のうちに片付けてしまいましょう！

美尻になるには

まだまだ間に合います！！

💌お申し込みはこちら