★好評につき、募集人数を増やしました★

「疲れる考え方」を手放して、
心を軽くしませんか？

無料！
〜気づきで脳を休める１Day
マインドフルネスセミナー〜


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つい考えすぎてしまう
夜になっても頭がぐるぐる止まらない
人に合わせすぎて疲れてしまう

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そんな経験、ありませんか？

実はこれ、あなたの「性格」ではなく、
脳のクセが原因かもしれません。

「考えすぎ」
「心配しすぎ」
「不安になりすぎ」

私も、周りに何度、この言葉を
かけられたことか　笑



ずっと考えすぎちゃうのは
私の性格なんだと
思って生きてきました。




でもね、これは性格でも
なんでもない。



生きる上で、
身につけてきた思考です。




ちゃんと考えないと、
ちゃんと心配な要素を
取り除かないと、




周りに迷惑がかかるから。
人から嫌われてしまうから。
「使えない奴」と思われちゃうから。



そんな思い込みから
きているだけなんですよね。



だからあなたの性格では
ありません。

変われないと
思ってしまっていませんか？



思考を変えてくことで、
少しずつ
変化をしていくことが、
何歳になっても可能なんです。

たった１日で
「心がふっと軽くなる」体験ができます。

また、セミナー終了後も
日常生活で気軽に実践が
できるような
簡単なワークを
ふんだんに盛り込んでいきます。

対象者

• ・どなたでもWelcome❤️

• ・仕事・家庭・人間関係で
  
  “気疲れ”を感じている方

• ・「もっとラクに生きたい」
  　「心を休めたい」と思っている方

・心の作用について学びたい方
・マインドフルネスを体験してみたい方

あなたも「疲れる考え方」を手放して、

心と脳に余白をつくりませんか？

たった１日の体験が、
これからの日常を軽くします。
まずはお気軽にご参加くださいね。



お会いできることを
楽しみにしています♪