【身体を自由にするワークショップ】首こり、肩こり、腰痛、目の疲れetc.から解放される意識の使い方
このような方におすすめ
心身の不調がある方や身体のことを探求している方へ
期待できる効果
誰かに頼らずとも、自分の意識で即効変化を感じられます
【身体を自由にするワークショップ】
💕毎回大好評につきレギュラーイベントに💕
首こり、肩こり、腰痛、目の疲れ、etc.
から解放される意識の使い方
〜身体が楽になると心も楽になる〜
いつも身体のどこかが痛い、自由に動けない、
自分の身体にくつろげない、年々身体が老化する感じがする、
やりたいことがあるけど身体がついてこない、、、
そんな感覚で日々を過ごしている方々に
自分マスター講座や波動調整®︎でお伝えしている内容をベースに
身体に特化した即効性のあるワークをお伝えします。
🌀 なぜ、あなたはいつも「不調」を感じるのか？
「いつの間にか首がガチガチ」「慢性的な腰痛でスッキリしない」「目の疲れが取れない」
あなたは、いつも身体のどこかが痛い、自由に動けない、自分の身体にくつろげないと感じていませんか？
「年だから仕方ない」「やりたいことがあるけど身体がついてこない」と諦めてしまう前に、本当の原因に目を向けてみませんか？
実は、その不調の原因は、間違った「身体の使い方」と「意識のクセ」にあるかもしれません。
本ワークショップは、あなたの身体の悩みを根本から解放し、「身体が楽になると心も楽になる」状態へと導く、即効性のあるワークショップです。
💎 あなたの身体を根本から変える、3つのメリット
自分の身体と心を深く理解し、本来の自由さを取り戻しましょう。
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【即効性】その日のうちに、身体が楽になるのを実感！ 無理な運動や強い力は一切不要。意識の向け方や軽い動作だけで、長年の身体のクセが整い、驚くほどスッキリ軽くなります。
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【一生モノ】自分で身体を整える「意識の使い方」が身につく 自分の身体の構造や意識のクセを理解し、不調を未然に防ぎ、出てもすぐに自分でリセットできる方法を学びます。もう、誰かに頼り続ける必要はありません。
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【人生を変える】心身が統合され、人生がより楽に 身体全体が整うことで、思考もクリアになり、不安やストレスからも解放されます。心身の土台が整うことで、仕事も趣味も、より軽やかに楽しめるようになります。
📖 当日の流れ
- 現在の身体の状態をチェック
- 現在の自分の意識のクセを認識
- レクチャー＆実践
- 身体の変化を確認＆個別アドバイス
- 質疑応答
📣参加者の声
✒️ 開催情報
- 【会場】
板橋区役所前駅周辺 - 【持ち物】
動きやすい服装／飲み物（水）／筆記具
*激しい運動などはありません -
【参加費】
通常：
【6000円】
→ 早割特別価格【5500円】
定員：【12名】決済方法：カード／銀行振込／PayPal ／ 領収書発行可
❓ よくある質問 (FAQ)
Q. 初めてでも大丈夫ですか？
A. はい、大丈夫です。専門用語は使わず、初心者の方にも理解できるよう段階的に進めます。
Q. 激しい運動や痛いことはしますか？
A. 激しい運動や痛みを伴うことは全くありません。意識を使うことや、軽い動作、優しく触れる軽いタッチなどだけですので、リラックスしてご参加ください。
Q. 服装に指定はありますか？
A. 動きやすい服装であればTシャツ、スウェットなどなんでも構いません。身体の動きが妨げられない、楽な服装でお越しください。
🩷 最後に🩷
長年、心と身体のことを探究してきました。
あちこちで皆さんにそのエッセンスをお伝えしていますが、
年々ブラッシュアップされ、お伝えする内容も進化しています。
今回は私自身が本当に楽になった意識の使い方をメインに基本的なことをお伝えします。
基本とはいえ、基本が一番大切です♪
どうぞ、自分の身体に寛いで日常を送れる素晴らしさを体験してください🩷
片岡ひろ子
お客様の声
けろ 様
【身体を自由にするワークショップ】首こり、肩こり、腰痛、目の疲れetc.から解放される意識の使い方
2025/12/ 6
想像以上でした
二日前の道場で、凝り固まってるところを動かした痛みで、すでに身体がとんでもない感じになっていて、このワークショップで、二日前よりは腰の辺りが動く！と思いながら、普段ほぼ使ってない箇所を動かす色んなやり方を教わってきました。
帰り道、なんか具合悪くなりそう、と思いながら、でもこれが、身体が調整されてることかと思ってました。
翌日から38度発熱、鳩尾から腹部の辺りが詰まってる感じがしていて、時々鈍痛。翌々日から、飲んだ瞬間に下からほぼ水のような便が出て、胃腸がキリキリして、それが２日続いて、ようやく4日目の今、お豆腐とかお粥が食べられました。臓器も調整されてるのかな！
いつもなら、辛くても頑張って家事やるんだけど、ラボのミーティングで、パートナーへの頼み方を教わったばかりだったから、娘と息子に、寝たまま、動けないから、家事お願いしたらやってくれて、ずーと寝てました✨
腰や脇、背骨とか動かすワーク、続けます！
とっても良かったです！
望月 恵美子 様
【身体を自由にするワークショップ】首こり、肩こり、腰痛、目の疲れetc.から解放される意識の使い方
2025/12/ 2
また参加します
今日は身体を自由にするワークショップありがとうございました！今まで何度かやってるけど、階段登る時の身体の使い方が掴めなくて。今回もよく分からないまま終わったのですが、帰り道、駅の階段を登る時にまた思い出してやってみたら上手く出来て♪太ももとか脚の筋肉を使わずに、いつもと違う箇所を使って楽に登ることが出来ました。
まだ何となく感覚を掴めたかも？という感じなので、何度か試してみようと思います。
私は身体の事は苦手という意識があったので、ひろ子さんがよく自分でどれが良いのか色々試してやってみてと言ってるけど、自分では正しいやり方がよく分からないし、どれがいいのかハッキリ判断することが出来ないなと感じる事が多かったのですが、
自分で試行錯誤して、ここの筋肉つかってるなとか、この使い方が楽だなって、何度もやってくうちに明確にわかる感覚がやっとわかったかも。
これも身体の構造を学んだり、ワークを少しずつやり始めて色んなブロックが解けてきて、以前より身体を微細に観じる事が出来るようになったからかもしれないですね。
ワークショップ中でも、終わる頃には身体がだいぶ変わってましたが、諦めずにコツコツやってけば、身体はまだまだ変わるし、日常でもうまく使えるようになるんだ！と、実感することが出来て嬉しいです。参加して良かったです！
これからもワーク続けていきます。ありがとうございました。
まさこ 様
【身体を自由にするワークショップ】首こり、肩こり、腰痛、目の疲れetc.から解放される意識の使い方
2025/12/ 2
楽しく学べました
ひろ子さん、ジョージさん、ご参加の皆さまありがとうございました♪重力を味方にして身体を動かす、「体」と「身体」の違いなど、今まで聞いた事も意識した事もなかったので目からウロコでした。
50数年以上のクセがあるので苦戦しましたが、日々の生活で実践して軽やかな身体を手に入れたいです！
まろん 様
【身体を自由にするワークショップ】首こり、肩こり、腰痛、目の疲れetc.から解放される意識の使い方
2025/12/ 2
これはおススメ★★★
受講前は頭が重くて首と肩が痛かったのですが、講座が終わる頃には身体が緩んで楽になりました。頭はふんわり乗っているだけ。
重力に支えてもらいながら筋肉を使わず骨で歩く、階段を昇り降りする…これから常に身体感覚に意識を届かせて、身体の使い方を身につけ直していくのが楽しみになりました。
のぶちゃん 様
【身体を自由にするワークショップ】首こり、肩こり、腰痛、目の疲れetc.から解放される意識の使い方
2025/12/ 2
これはおススメ★★★
筋肉をつければ、膝の痛みや腰痛、肩こりが治ると信じて、筋トレに励む数ヶ月。體を動かすと、心も元気になり、
大きくなる筋肉にも自己満の日々でしたが。
寝ている時はいいのだけど、
起きてる間、どうしても右の顔、肩、脇腹、膝の力が抜けずこわばっていて。
意識して、「もう、怖がらなくていいよ、力を抜いていいよ」となだめても、力が抜けない時が多々ありでした。
また、祖母が若いころに失明し、私も失明を恐れていて、目の筋肉が緊張で固まっているのが怖くて、今回、ひろこさんの話を聞きに行きました。
ひろこさんから教えてもらった意識や使えていなかった大きな筋肉を目覚めさせたら、楽に動けたり、筋肉の緊張がほどけました！
確かに體は全部繋がっているのに、
ある部分だけさすったり、鍛えたりだけでは、ダメですよね(^^;;
ガッテンしました！
ひろこさん、ジョージさんの漫才も久しぶりに見れて、楽しかった（笑）
ありがとうございました😊
過去の開催状況
- 満員御礼
【東京都】洋室バージョン 〜身体が楽になると心も楽になる〜
- 開催日
- 2025/12/ 2(火) 13:45 ～ 16:00 受付終了
- 場所
- 三田線板橋区役所前駅周辺
心身の不調がある方や身体のことを探求している方へ
【東京都】〜身体が楽になると心も楽になる〜
- 開催日
- 2025/10/19(日) 13:45 ～ 16:00 受付終了
- 場所
- 板橋区役所前レンタルスタジオ
心身の不調がある方や身体のことを探求している方へ