チェアヨガ（イスヨガ）

インストラクター養成講座
～3時間集中プログラム～

「立位や床のポーズが難しい方にも、
ヨガの恩恵を安全に、確実に届けたい」

そんな想いを持つ
ヨガインストラクターのための
実践型・即現場で使える
チェアヨガ養成講座です。

この度
リクエストをいただき
開講となりました。

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医療施設併設カフェでの
チェアヨガのようす

この講座で学べること

• 椅子を使った 安全で効果的なヨガ指導法
  
  高齢者・体力に不安のある方にも
  対応できる 配慮と声かけ
  
  

• 立位・床ポーズができない方でも
  ✔ 呼吸
  ✔ 姿勢改善
  ✔ 血流促進
  ✔ 心身の安定
  を引き出す指導スキル
  
  

• 介護予防・医療・地域・椅子ヨガクラスなど
  活躍の場が広がるヨガメソッド
  
  
  

こんな方におすすめです

• ◎ヨガインストラクターとして
  
  　活動の幅を広げたい
  
  ◎高齢者・シニア層・体力に
  　不安のある方への指導を学びたい
  
  ◎椅子ヨガを
  　自信をもって教えられるようになりたい
  
  ◎医療・福祉・地域クラス
  　出張ヨガに興味がある
  
  ◎「安全性」と「効果」を両立した
  　指導法を身につけたい
  
  
  

対象者

• ①いずれかの団体の
  　「ヨガインストラクター養成講座」を
  　修了されている方
  
  ②「ヨガインストラクター養成講座」を
  　現在受講中の方

※ヨガの基本
　（ポーズ・瞑想・呼吸法）の
　学びを経ている方
　流派・指導歴は問いません

※シャンティビージャの養成講座
　卒業生以外の方も大歓迎です

講座内容
◎チェアヨガ（イスヨガ）の基礎理論
◎椅子を使ったポーズの組み立て方
◎呼吸・ウォーミングアップ
　クールダウンの流れ
◎安全に行うための注意点と禁忌
◎クラス構成・指導時の声かけ
◎実践練習・質疑応答

※翌日からそのまま使える内容を
　伝授します

日時・開催概要

日時
📅 1月28日（水）
　13:30〜16:30（3時間）

※当初の1月21日（水）より
　変更となりました

※実技試験日候補
①2/4(水)13：30-15：30

開催形式
対面・オンライン同時開催
立川シャンティビージャにて

参加料金

• 通常価格：44,000円（税込）
  初回特別価格：38,000円（税込）

※以下すべて含まれます
✔ 講座受講料
✔ テキスト代
✔ 修了証
✔ 試験受講の方は認定証代込み

修了証・認定証について

　講座受講の方へ

▶ 「チェアヨガ（イスヨガ）インストラクター
　　養成講座 修了証」 を授与

講座受講後
「実技試験」を受講し
合格された方へ

▶ 「チェアヨガ（イスヨガ）
　　インストラクター 認定証」 を授与

※認定取得により
「チェアヨガ（イスヨガ）インストラクター」
　として活動可能です

チェアヨガを
学ぶことで広がる未来

• ◎高齢者施設・医療機関
  　地域サロンでのクラス開催

• ◎出張ヨガ
  　自治体イベントへの対応

• ◎通常ヨガクラス＋αの
  　専門性あるメニュー

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  立川市からご依頼の
  「イスを使った健康体操30分」
  
  
  「体がカタイから無理」
  ではなく
  
  「椅子を使ってムリなく
  　できるヨガ」を
  届けられる指導者へ
  
  
  

最後に

チェアヨガは
「ヨガを諦めていた方の
　人生を支えるヨガ」
にもなります。

あなたのヨガ指導に
やさしさ・安全性・新しい可能性を
加えてみませんか？

ぜひ、この機会のご参加
お待ちしております。

星弘美