コンディショニングヨガ インストラクター養成講座【1DAY・4時間】
このような方におすすめ
健康や美容の向上に繋がる指導の幅が広がる。不調の予防や改善効果の高いレッスンができる、ヨガ指導者になりたい方
期待できる効果
ヨガにプラスすると、効果が高い「コンデショニング」の理論と実践・指導を学び、レッスンに活かすことができます
「鍛える前に、整える。」
不調を悪化させないための
コンディショニングヨガという選択。
この講座はこのような方へ
- ヨガインストラクターとして、もっと安全で的確な指導をしたい方
- お客様の
「痛みがある」「動きづらい」「体調に不安がある」
という声に、自信を持って応えられるようになりたい方 - ポーズ中心の指導から一歩進み、コンディショニング視点のヨガを学びたい方
- パーソナルレッスンや少人数制レッスンの質を高めたい方
- 年齢層が高いクラス、初心者・体力に不安のある方へのレッスン構成に悩んでいる方
- 「無理をさせない」「整える」ヨガを、自信を持って伝えたい方
※本講座は「ヨガインストラクター資格保有者向け」の内容です
コンディショニングヨガとは？
コンディショニングヨガは、
筋力・柔軟性・可動性・呼吸・姿勢を総合的に整え、
その人が本来持つ「動きやすさ」を引き出すヨガです。
この講座で大切にする視点
✔ 無理にポーズを深めない
✔ 痛みや不調を我慢させない
✔ 今の状態を尊重する
そんな視点を大切にした、
「治す」ではなく「整える」ためのヨガ指導法です。
この講座で学べること
1DAY・4時間の集中講座で、
現場ですぐに使える内容を厳選してお伝えします。
- コンディショニングヨガの考え方・基本理論
- 不調を抱える方への安全なアプローチ
- 関節・筋肉・姿勢を意識した動きの組み立て方
- ヨガポーズをコンディショニング視点で応用する方法
- グループ／パーソナルでのレッスン構成例
- よくあるケース（腰・肩・股関節など）への対応の考え方
「これで合っているのかな？」という指導中の不安が、
安心と自信に変わります。
こんな変化が期待できます
- お客様の状態を落ち着いて観察できるようになる
- 不調があっても、代替案をすぐに提案できる
- レッスンの満足度・信頼度が高まる
- 年齢や体力を理由に断らなくてよくなる
- 「この先生なら安心」と言われる指導者へ
開催概要
コンディショニングヨガ
インストラクター養成講座（1DAY）
【日時】2026年2月18日（水）13:30〜17:30（4時間）
【対象】ヨガインストラクター資格保有者
【参加費】通常 44,000円（税込）
▶︎ 今回特別価格 38,000円（税込）
【形式】立川シャンティビージャにて対面開催
最後に
年齢や不調を理由に、
ヨガをあきらめる人を増やしたくない。
そして、
「安全に導けるインストラクター」が長く活躍できる世界をつくりたい。
そんな想いから生まれた講座です。
たった1日で、あなたの指導の“軸”が変わります。