【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
このような方におすすめ
人生を開いていきたい人、人生とは何かの探求を深めたい人etc.
期待できる効果
宇宙の法則を人生に活かし、人生が開ける
本気で生きるって、意外と面白い
「わかる」より「還る」ための実践ワーク
それが、“自分マスター道場”
自分マスター道場とは？
“観る”“感じる”“ゆるす”を身体で学び、
「今ここに在る」感覚を取り戻す場です。
呼吸、動作、感情、思考——
日常ではつい同一化してしまうこれらを、観察して“自分に戻る”。
知識ではなく、感覚で“本質”を体感する。
そんなワークショップです。
どんなことをするの？
● 日常で無意識になっている「自分のクセ」に気づく
● 身体・感情・思考を通して「自己想起」を深める
● 自分でないものを見極め、削ぎ落とす
● 本質から湧く“ありのまま”の自分を生きる準備を整える
道場では、レクチャーと実践（身体・感情・観念・呼吸・視覚化など）を組み合わせ、
一人ひとりが「自分の道」を歩む感覚を育んでいきます。
【ワークの例】
・内省・観念ワーク・受容・アチューンメント
・呼吸法・視覚化・瞑想・身体ワーク・舞・ダンス
・波動調整®、エネルギーワーク、感情解放ワーク
・書籍からのレクチャー（ダスカロス、シュタイナー、Kan.、野口晴哉など）
etc.
都度テーマや構成は変わるので、単発でも／継続でもOK！
継続参加すると、日常に変化が現れはじめます✨
こんな方におすすめです
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✅ 頭ではわかっているのに、現実が動かない
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✅
“自分でないもの”を手放したい -
✅ 問題の奥にある望みに気づきたい
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✅ 身体や感情を使って“今ここ”に戻る力を養いたい
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✅ 人間関係・病気・不安などから自由になりたい
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✅ スピリチュアルやセラピーに振り回された経験がある
-
✅ 地に足をつけて「本質の私」を生きたい
【道場の参加が初めてでも大丈夫？】
もちろんOK！大歓迎！
「気になったときがベストタイミング」。
必要な人には、必ず何かが届く場です。
ワーク未経験の方も安心してご参加ください。
道場の特徴＆雰囲気
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▶︎ 和室や自然に近い会場で、心身をゆるめる
▶︎ 少人数で安心・安全の空間で開催、とてもアットホーム❣️
▶︎ レクチャー＋ワーク＋シェアで、感覚的に落とし込む終わる頃には、「あ、私ってこれでよかったんだ」と思えるかも
▶︎ 身体を使った実践を通して、観念や感情の構造に気づいていきます
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▶︎ 自分自身の観察力・感受性を深めることを大切にしています
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▶︎ 初参加／未経験でもOK（波動調整®や自分マスター講座未受講でも参加可能）
開催情報
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開催日：不定期開催 13:00〜17:00
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会場：東京都板橋区周辺（お申込後にご案内
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参加費：4,500円（税込）／1回
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単発参加OK（継続参加で深まりやすくなります）
ファシリテーターより
誰かに教えてもらうんじゃなくて、
自分の“内側”とつながって、自分で“歩く”練習。
それが、自分マスター道場です。
やることはとってもシンプル。
でも、得られるものは深くて、豊かです。
一緒に、“今ここ”を生きる旅をしませんか？
終了後には懇親会も予定しています♪
ワーク後の気づきや体験をシェアしたり、
安心して話せる場でつながりを深めましょう。
お茶を飲みながらの感想シェアや、ゆるい雑談も癒しの時間。
参加は自由ですが、毎回ここでの話もかなり“深い”と評判です◎
お申し込みに際してのお願い
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お支払い完了をもってお席の確保といたします
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キャンセルは前日までにご連絡ください。
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詳細は申し込み後、自動返信メールにてご連絡いたします
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携帯メールの場合は
@reservestock.jp
を受信可能に設定してください
🌈最後に
ワークを通して、キャラクターとしての自分のクセに気づき、
手放すための道場です。
感情の現れ方などを手がかりに自分を観察し、
波動調整®できない人もどなたでも参加可能です。
実践を繰り返しながら、会を進めていきます。
⭐️過去の講座👇を受講するとより理解が深まります⭐️
リアル参加が難しい人もまずは動画で学べます♪
お客様の声
Yoko 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/7/22
気付きがすごい！
午前のセッション会では、セッションしながら「生きているんだなぁ、尊いなぁ」と涙が出そうになって、なんとなく「感じ方？世界の捉え方？の質が変わったかも…」と思いました。相変わらずつかみどころなく自分の身体の変化もよくわからないのですが。
午後の自分マスター道場では、ワークで垣間見えた自分に笑いました。
見えないと怖くてドッキドキ⇒危険じゃないのは分かってるって自分で確認⇒そうだ、オープンフォーカス！（眼は閉じてるけど）⇒なんだか大丈夫な感じがしてフワッと⇒足裏や手が柔らかくなった感じ
・・・を体験したあと、役割を交代してみたら、
「周りにいる他人のこと、すごく気になる。衝突しないように、目立たないように…って」と、「ずっと同じじゃきっとつまらないよね？ 変化をつけたい、オリジナリティーを出したい」が湧きあがってきて、思考大忙しで、両方を含んだ行動を選択していました。
そのあとみんなのシェアを聴いていて、実は相手がどう感じているかはお構いなし、独りよがりだったんだーーーと気づいて、もう悶絶です。
ずっとこうやって生きてきたよねー、私。うわぁ、うわぁ、うわぁ～～～と走り回りました（イメージ）。
豊かな一日をありがとうございました！
まろん 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/7/22
これはおススメ★★★
「歩く」をペアになった人と互いに観察し合った時、見られていると思うと、これまでの知識を総動員して正解を探そうとしている自分が居たことに、ひろ子さんからの問いかけで気付きました。そして、人それぞれ身体つきが違うのだから、万人に通用する正解というものは無いということ、それぞれにとっての「自然」はそれぞれが見つけていくしかない。そしてその「自然」もその時々の状況で変化するということ、を聞いて、確かに言われてみればそうだけど、そこに思い至らないというかその自由を自分に禁止していたなと思いました。その後の障害物があるところを目を瞑った相手を導く時も、誰に言われたのでも無いのに相手の人に障害物の座布団を踏ませてはいけないと思っていたのは私の勝手なルールで、それは逆に言うと自分が目を瞑った状態で座布団を踏むのが嫌だったからなんだなぁと思いました。相方さんは、ただ障害物を避けるのはつまらない と私の真逆をいく感じだったのでその違いが面白かったです。自分の当たり前や良かれと思ったことを相手や世間にも当て嵌めてしまうところがないかを心に留める視点を持ちたいなと思いました。
背骨の動きや、自分にとってちょうど良い首の位置など、身体を使って探究し身をもって感覚することのできる場が有難いなと思いました。道場、楽しいです！また参加します☆
久しぶりの道場だったというだけでなく、今回は色々と深かったです。
ひろ子さん、ご一緒くださった皆さまありがとうございました！
諫山 弥香子 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/6/ 7
とにかく楽しかったー
初めて参加しましたが、ひろ子さんや、ジョージさんや、皆さんが、優しく仲間に入れてくださって、とても楽しくワークをすることができました。片足立ちで、皆さんと手を繋いで、力をOffにして、自分の身体の動くままや、皆さんの動きの伝わるままにしていたら、なんだか、分けもなく楽しくなっていって、自然に笑っていました。
不思議なことに、他のグループが、このワークをして、それを見ているだけでも、また自然と笑っていました。
これが、わいてくるってことだったり、共振するという事なのかなあと思いました。
それで思い出したのですが、子どもの頃、公園の中心に10メートルくらいの高さのポールがあって、それの一番上まで登って、ミーンミーンと鳴いて、蝉の真似をするのが、大好きでした。それだけでも楽しくて、毎日のようにてっぺんにとまっていましたが、それを見る人もみんな笑ってくれたり、あったかい目で見てくれていたのを思い出しました。
波動調整まだ受けたことないから、間違っていたらごめんなさい🙏こんな感じで、ただ楽しいからやってた子どもの頃の感覚に戻ったらいいのかもって思いました。
座ろうとすると、座るのワークでは、座ろとする動きが、座ると全く別の動きになる事を体験しました。立とうとすると、立つもそうでした。
意識の持ち方、例えば、やろうと思っていると、やるでは、まったく違う方向のエネルギーが発せられていると分かって、やるときはやるって覚悟を決めることが大切なんだなと思いました。
名刺で割り箸を切るのも、切ると決めることで、切れるのかなと思いました。
一番面白かったのは、満員電車のワークでした。押さないでくださーいって感じて、周りに圧をかけると、むぎゅうって感じでみんなが、押してきて苦しかったです。
でも、力をOffにすると、押されてる感がなくなって、むしろ心地いい。しかも何故か移動している？なんか不思議な体験でした。
受け容れる、委ねるってこういう感じなのかなって思いました。
思ったままを書かせていただきましたが、初参加で、良くまだ分かっていないから、理解が違っているかもと、心配です。
もし、受け取り方、いやそれは、こういう事だよとかありましたら、教えてくださいね。
ひろ子さん、ジョージさん、皆さんに出会えて、一緒に楽しい時間を過ごせて、本当に嬉しいです。ありがとうございました。
めぐ 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/6/ 7
とにかく楽しかったー
ひろ子さん、まーちゃん、かなちゃん、えみちゃんこの度は遠く福岡までありがとうございました。
道場ってどんな事するのかよく分からずに参加しましたが、参加できてすごく良かったです。
普段マインドのしている事をこんな風に目に見える形にして、体感できるなんて。
ほんと可笑しさしかありません。
この先、何か行き詰まりを感じるような時、この日の道場で体験した事を思い出せば良いんじゃないか。きっと、同じ事をしている事に気がついて思わず笑っちゃうと思う。
そんな風に感じさせてもらえる体験でした。
東京の道場もまたぜひ参加したいです。
ありがとうございました。
竹村 靖二 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/6/ 7
これはガチ
はじめての自分マスター道場 良かったです！いくつものワークを皆さんと楽しくさせていただきましたが、どれも深かったです。
簡単そうだけど、難しく
初歩的だけど、本質的。
確かに誰かに何かをしてもらって、劇的にすぐに自分の何かが変わるってことはないと感じます。
でも、今回の様なセミナーで気付きを貰って、それをコツコツやっていったら絶対、確実に削ぎ落とされると感じました。ありがとうございました。
井上 緋佐子 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/6/ 5
気付きがすごい！
自分マスター道場には初めての参加でした。仲間たちから「いっぱい身体を動かす」「超楽しい」「ぜひ行ってみて」と聞いてはいたものの、ほぼノーイメージでした。
本当にいっぱい身体を動かしました。
自分の身体がこんなにも◯◯だとは！！の連続でした。
中でも、片足立ちのワークでの気付きが衝撃的でした。
わたしは物心ついて以来、「人と関わるのが苦手」という感覚を持っていました。楽しく明るく軽やかな集まりでも、なんとなくそこになじめず、離れたくなる感じが湧き上がってくるのです。
それが、片足立ちのワークを通して、「私の身体とマインドはなんてガチガチなんだ！！！」と気付きました。
片足で立つ、というごくごくシンプルな動きの中に、自分の身体とマインドの癖がびっっしりと詰まっている…衝撃でした。
そして、身体の使い方を変えることで、マインドにも変化がある、という体感もありました。ガチガチの身体とマインドでここまで生きてきたこと、それがふわっと緩む体験が出来たこと、眺めていたら涙がたくさん出ました。
今回の気付きを、日々の暮らしの中に落とし込んでいきます。
みんなと大笑いしたり涙したりして、楽しかった！本当にありがとうございました。また参加します♪
山本 淳子 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/6/ 4
とにかく楽しかったー
初参加で、超緊張しました（笑）最初の挨拶、ペアで意見を言い合ったり、触れ合ったり、人見知りな私はドギマギすることばかりでした。手を繋いた時は私の手汗ヤバい…とか意見もすぐに言うことがなくなり、何か喋んなきゃと頭の中グルグル。皆さんの前で挨拶する時は自分の番が来るまで心臓が飛び出そうなくらいドキドキして😅だけど、皆で手を繋いでの片足立ちの時は余計なこと全く出て来なくてただ可笑しくて笑ってました。ひろ子さんの、もっと声出して笑っていいんだよの言葉により力が抜けて楽しめました！度々、ジョージさんがその場を和ませてくれてそれも有り難かったです。余計な力みを無くす事、大事だとは分かってましたが、頭で分かったつもりでいるのと、実際体感するのとではやはり違いますね。満員電車のワークも分かりやすかったです。いつもちゃんとしない人自由な人にイラついてばかりいましたが、あー私が宇宙に喧嘩売ってたのだと思いました（笑）
すぐに殻に籠もってしまいたくなる性分ですが、人と手と手を繋いで生きていく生き方って素晴らしいんでしょうね。
盛りだくさんのワークをした後、懇親会まであり凄いなと思います！
ひろ子さん、ジョージさん、福岡にひろ子さんを呼んでくださった方、私とペアを組んでくださった方、話かけてくださった方、その日同じ時間を共にしてくださった皆様、本当にありがとうございました🙇おかげで、楽しくて貴重な時間を過ごすことが出来ました✨
匿名希望
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/6/ 4
とにかく楽しかったー
ワークから体の癖から見えてくる心と考え方の癖がくっきりと浮かび上がり、目から鱗と気づき。そしてひろ子さんのお話でそうかそうかと納得。大変有意義な時間でした。リアルで直接ひろ子さんのお話を伺えた事、他の参加者の方の視点のお陰で、これまで曖昧だった事への理解が深まり、視界が開けた気がします！ありがとうございました。
あかね 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/6/ 3
今聞けてよかった
２日間、参加、受講させていただき、ありがとうございました。１日目のひろ子さんとジョージさんのトークライブで、パートナーシップについてのお話を聞いて「パートナーとはこうあるべきだ。こうでなきゃいけない、こうじゃなきゃおかしい。」と、思考にだいぶクセがあることに気づき、お互いの真ん中を２人で話し合って探す。というお話が、目から鱗＆納得でした。子どもの事で何か問題が起きた時も、「私が離婚したからこうなったんだ。」と長年自分を責めていたことにも、気づきました。その思考を今回手放せて、家で涙しました。２日目のワークでも、自分の「こんな事ができる訳がない、自分には無理だ。」という概念や、「人によく見られていたいから我慢するんだ。カッコよく見せるのに必死なんだ。」という意識が常にあることに気づいて、面白かったです。そんな自分が可愛く思えました。
自分がなんとかしなきゃ、こんなんじゃ駄目だと、不安や焦り、恐れが心の奥に常にあることはわかっていてもがいていたので、起こることを許してただゆだねることがこんなに楽なんだという体感がワークでできたのが、何より嬉しかったです。
本当に２日間、ありがとうございました。九州でひろ子さんとジョージさんにお会いできて嬉しかったです！またお会いしたいです。
磯本 千桜美 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/6/ 4
感動で泣きました
ひろこさん、ジョージさん、まぁちゃんかなちゃん、えみちゃん、ひーちゃん、遠いところから来てくれて本当にありがとうございました！！あと、参加してくださったみなさんも本当にありがとうございました！！
Facebookの皆さんの感想を読んでまたまた泣いています笑笑
（わたしが講座した訳じゃないのに苦笑w）
わたしが道場楽しかったのはもちろん、みなさんに喜んでもらえて本当の本当によかったと心から思っています。
勇気を出してやりたいことをこの宇宙に放つ大切さというものを波動調整®︎を通してとことん学びました。
わたしたちは普段やりたいなぁ〜と思うことがあっても、周りの人からなんて思われるだろうとか、時間が、お金がとか、色んなことを言い訳にすぐしてしまいがちだけれど、道場のワークを通して、ただただ委ねていく心地よさ、内から湧き上がってくる面白さ、楽しさをとことん体験することが出来て本当によかったです！！
皆さんと分かち合えたことをとてもとても嬉しく思います。
そして、受講生限定のフォローアップとの繋がりもとてもとても素晴らしかったです！
とにかく楽しかった！！
もちろん、前日のトークライブも！！
すぐにズレてしまうし飛んでしまうけれど、日常に少しでも活かしていけるように淡々とやっていきます。
最後に、ひろ子さんご一行が福岡に来てくれる日を楽しみにしています♡
針尾 阿希 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/6/ 4
とにかく楽しかったー
初めての道場参加！とにかくたのしかったです〜！こんなにもじぶんが無意識にからだやこころをかためて踏ん張ってがんじがらめにしてるなんて！
全く気づかずに日々過ごしてました^ ^;
力みをOFFし続けることであんなにもたのしいことになるなんてw
思ってもみなかったし、目からウロコでした。
参加できてよかった♡
ありがとうございました！
白井 千恵 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/5/19
とにかく楽しかったー
ひろ子さん、かなちゃん、ご一緒できた皆さま、ありがとうございました。道場で体を動かして感じたことは、普段から考えすぎていることです。
ワーク中に、「一体何のこと？！」と頭が混乱して体が動きませんでした。
でも、みんなで手をつないでやってみたら、楽しくてたくさん笑いワークを感じることができました。
私の自意識が強く発動して正解の動きをしなくては！という思いがあるのです。
不自由な思考ですよね。。
でも、道場に参加したからこそまた気づくことができたとも思うので、何度も参加してしまいます！笑
今回も楽しかったです！ありがとうございました。
白井 千恵 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/3/30
ひろ子さん、スタッフの皆さん、ご一緒できた皆さんありがとうございました。できていなかったことを表現するのは慣れているけれど、これまではそうだったことから、違う視点を持てたことに目を向けることを意識しようと思いました。
ひろ子さんに言われるまで気づいていないことでした。
その時起きた微細な変化をきちんと認識していきます。
いつもと同じという思い込みを改めて実感しました。私は開催場所までしか確認しませんでした。。笑
文章を読めていないだけでなく、人や出来事にも同じように思い込みで生きていることを思い知りました。
期待をせず、言葉を交わしたり黙ったり見守ったりその時々に起こることに経験を重ねていきます。
実践しようと決めると怖いと決めつけていることも違って見えて不思議な気持ちです。
皆さんとの出会いのおかげです。いつもありがとうございます！
ヤスコ 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/3/30
とにかく楽しかったー
道場は初参加でした。私は頭で考えがちだったので、身体からもやっていくのが良いかもと思い、の参加でした。
ワークを通して身体が反応するので、
わかりやすく面白かったです。
私は〇〇だ、私は〇〇が苦手だ、と決めつけて握ったまま生きていくのはすごく苦しい。握るのをやめると呼吸が楽になるのだ、気づけたのがおもしろかったです。
まだ始めは抵抗が出ますが、ハートを開くことを自在にできるようコツコツやっていこうと思います。
ありがとうございました。
白井 千恵 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/1/20
また参加します
ひろ子さん、ご一緒できた皆さま ありがとうございました。本当は言いたかったことってどういうことなのかなと講座を終えて考えています。
相手に伝えるかどうかは別と知った時、
はっとしたような気がします。
相手に言えないことを絶望や虚しさ、無理やりのあきらめに置き換えていました。
でも、本当は私の中で湧いたものをきちんとあるものとして扱わなかったことが「言えない」感覚を生んでいたように思います。
言えないというよりも思ってはいけない、感じてはいけないとしていました。
今日、シャバ（波動調整を学んだ方がいない人々と出会う現実社会？笑）に出て派遣先の面接中、緊張と気に入ってもらいたい下心の中ででふわっとハートを開くことを思い出しました。たった一瞬ですが思い出しました。
今回の講座も相手がいるからこそ気づくこと、混じり合って楽しむことを体感し幸せでした。
感じることをきちんと認めて生きていきます！また参加する日までは自主練します！笑
ありがとうございました。
あやちゃん 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/1/29
また参加します
私にとってご褒美のように、凄まじき断捨離による余白ができたことによってなのか、望んでいた以上のものがちゃんと用意されたように思えた波動調整4days日程。4日目の午後は自分マスター道場。自分の想いを伝えきれずもどかしい想いをしたり、利害が絡んでいるが故に我慢したり、何でもできるなら本当はこうしたいのにというのがあるのに閉じ込めていたことに対して、後悔や未練が残っていたことを少し解放できたように思います。人に伝わるように伝えるためには、色んな意味でのタイミングを見計らって伝えなくては、とあまりに思い過ぎていたことにも気がつきました。この4日間の総まとめのような時間でした。しばらくは今まで参加してなかったリアルタイムの企画に参加しつつ、新たな章に臨みたいと思います。スペシャルな日程を組んでくださったひろ子さん、サポートスタッフの皆様、ありがとうございました！
匿名希望
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/1/22
出会いに感謝！！
必要なことが与えられているんだな～と思う一日でした。セッション会に遅れて着いたら、ひろ子さんがセッションによって促されることを説明しているところでした。そこから始まって道場の最後のシェアに至るまで、いま私が娘に伝えたいことが言語化されている！と思うお話が次々に。そのたびに頭の中が整理される気がしましたが、最終的には私の言葉が伝わっても伝わらなくても大丈夫なんだという感じに落ち着きました。
午前のセッションで、お相手が若い方だったからかお顔が娘のように見えて胸が熱くなりました。そのことは黙っていたのに、あとで何人もの受講生から、セッションやワークで私と出会ったときに母親のことを思ったと聴いて震えました。
懇親会でも、娘と重なって見えるやりとりがあり、いとおしい思いで見ていました。
3日経った今、生きているといろいろあるけれど、思いきって向き合ったら痛いこともあるかもしれないけれど、命まで取られることはめったにないし、よしんば死ぬことになっても大丈夫、生きてきたことはなくならないからせっかくなら死ぬ気で生きよう、まずは自分から…という思いでいます。
ひろ子さんをふくめ、出会ってくださったみなさん、ありがとうございました。
ともさん 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/1/19
出会いに感謝！！
ひろこさん、みなさんありがとうございました♪今日のワークで、新たな自分が発見出来て面白かったです！
自分だと思っていた自分は思い込み？
どんな人に出会って、どんな自分が出るか？瞬間瞬間その時の自分を発見して行きたいと思いました。
megu 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2025/1/20
これはおススメ★★★
道場初参加でどんな事をするのだろうと不安もありましだが、みんなとの触れ合いが温かくてとても楽しかったです。ハートをひらくと言われて頭ではわかっても体がついていかないなぁ…と思っていました。
でも体からのアプローチをする事で自然と自分の奥からハートをひらける感覚を味わう事ができました。とても貴重な体験でした。ありがとうございました😊
白井 千恵 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2024/11/30
また参加します
相手の話を聞くということは、なんて奥深いことなのだろうと思いました。真心と、言葉の奥にたどり着く意識でただ聞くということ。
私は会話の中で脳内チャットか記憶せねばを同時に行っており、それは行き違うよな～噛み合わないよな～思い込むよな～悲しむよな～疲れるよな～のループの中で生きてきました。
ただきく、お稽古しがいのあるテーマですね。。笑
忘れてもまた確認したっていい。
こわがるよりもまずは真心であること、言葉の奥を感じること、完ぺきな返答のためのジャッジから自由になってチャレンジします！
ひろ子さん、ご一緒できたみなさま、本当にありがとうございました。
mn 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2024/11/30
また参加します
本日もモリモリの濃くも楽しい時間をありがとうございました！正直に白状すると、自分マスター道場には何回か参加しているのですが、実は毎回イヤイヤというか、ちょっと頑張って行っていた感じでした(ホントごめんなさい)。
だって身体に意識を向けて、何になるの？
みたいな感じがずっとあったのですが、今回の様々なワークを通して、この世の乗り物であり相棒である身体に意識が届いてないって、ましてや意識して使えてないってどんだけ機会人間なんだ！と思ったと同時に、身体の癖に現れる拒否抵抗や執着している思考やエゴに気付くのに、身体に意識を向けるって重要じゃん！
と今更気付くことが多く、私にとっては神回でした。
身体が整っていないと瞑想も意味がない、というのもなんだか納得。
今の自分の身体の等身大と出会いながら、ポテンシャルがどこまで開くか探求しつつ、これからは身体の様々な場所を意識的に動かしていきます。
毎日美味しいものばかり食べるのも身体に負荷がかかる…という話も耳が痛かったです。ストイックになるのではなく、身体を労る食事、そしてたまには美味しいものも食べる意識も合わせて大事に日々を過ごそうと思いました。
けろ 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2024/12/ 1
気付きがすごい！
身体は休みたがってるけど、つい酷使しちゃうとか、温かいもの飲んでお腹温ためたいのに、ビール2杯目いっちゃうとか、あああーまたやってしまった、ということも、多々あるけど、道場で、自分の身体の、凝り固まってるところを確認して、ペアの人に外からも見てもらって、身体をほぐしていく作業は、本当に、自分の身体のことだけに気持ちが向いて、気持ちを和ませるなあ、気持ちのいいものだなあと思いました。
自分に優しく、自分の心身の状況に気づき続けることで、、自分の心身もほぐれるし、周りの方とも、調和がとれていくワークは、本当に貴重でした、毎度ながら。
続けていくことで、ただ聴く、真心で話すことも、自然と出来てくるといいなと思いました。
最寄り駅について、バスの時間が、まだ40分あって、いつもだったら、喫茶店はいちゃうところだけど、なんだか、自然と、歩こうか〜と思って、途中のバス停留所に丁度バスが来るまで、50分程、歩いて、足パンパンだったけど、気持ち良かった！
ちひろ 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2024/12/ 4
とにかく楽しかったー
自分マスター道場楽しかったです！身体のことをすっかり疎かにしていたことを思いだしました。
その後お風呂上がりに教えていただいたワーク？を続けていてとても気持ちがいいです。本に書いてあるワークもあったけど読んだだけでは続かなかったです。
あと、初めの自己紹介から自分のクセに気付き続けた一日でした。翌日の1stも…。ほんとに、実際に場に来て体験するって大事ですね。
私は波動調整のやや緊張感がある雰囲気が好きですが、道場の無邪気な感じも好きだなって改めて思いました。
ありがとうございました！
また参加します‼
カズちゃん 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2024/9/29
楽しく学べました
ひろ子さん、今日はありがとうございました。自分は身体が使えてないし、意識してなかったとわかりました。
自己想起は、これか、とひと時一瞬でも実感出来たことは大収穫です。
家でもやり、少しずつでも自己想起の時間を増やします。
背中に空気を入れるはバレエダンサーと同じです。呼吸と水風船を意識しながら踊ったら、どんな感じになるか試すのが楽しみです。
早川 有香 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2024/9/30
人生で大事な事が得られました
ひろ子さん、みなさま、今回もありがとうございました。２回目の参加でした。
気付いている、気付いておく、というのが、思っていた以上に重大なことなんだ！と体感できました。
今まで、歩くことひとつ取っても、歩いている自分の身体や踏みしめている畳や地面のことなど全く気付いていなくて、ただ目的地に到着することや、途中で見聞きするあれこれだけで、頭も心もいっぱいでした。
皆さんのシェアを聞いて、感覚を研ぎ澄ませている方の視点が垣間見えるのも刺激的でした。
水風船を使ったワークも、知識を得て驚いたり頭でわかったりするだけでなく、実際に身体の歪みが取れて楽に感じられて、しかも何だか、身体っていとおしいんだなぁという思いがふっと湧いてきました。
（これまでは「身体をいとおしむ」と言われても全然ピンとこなかったのですが）
感情のワークでも、自分が感情にかなり蓋をしているほうだと自覚してはいたのですが、これほど強く押し込めているとは・・・と愕然としました。
今回の道場では、頭で知ったつもりになっていたことを、改めて身体で感じて、出会いなおす機会がたくさんあったなと思いました。
ありがとうございました！
K 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2024/9/30
気付きがすごい！
道場の開催ありがとうございました。今回は、呼吸、身体感覚（意識）、感情を味わう、をそれぞれ学びました。深い呼吸の仕方を学び心身思考がとても新鮮な感覚でした。水風船を手に取り、これを身体感覚とつなげると、とても身体が軽く感じ、動くときは丹田に意思を伝え自然と動き出すのがよくわかりました。今日の階段の登り降りがとても楽でスムーズになりました。最後に、苦手だと思っている感情はやはりこれを回避しているのだなと改めて気づきました。
白井 千恵 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2024/10/ 1
また参加します
風船を使った呼吸と風船に水を入れて行う体の仕組み、そしてそれらに気づいていくワークはとてもおもしろかったです。私は水、水に浮かぶ骨、内臓、それらを覆う肉袋、それがとてもしっくり腑に落ちました。
でも、腑に落ちるところからがスタートなのかな。それを日常生活で再現していく、気づいていくことに今はおもしろみを感じています。
気づいていくことを知っていくごとに、ごまかしてきたことを見逃せなくなったり、慣れた反応が悪目立ちしているようにも感じて悲しくなることもあるけれど、参加する度に私はこの道を深めてみたいのだと実感します。
ひとまず次回までおもしろがったり悲しんたりしながら日常を本番として生きていきます。
最後に、懇親会で「話したい(交渉、調整)けれど踏み出せない」とご相談したことについて、本日の会議で打ち明けました。
結果は、まあ、現状維持となり私の意向は反映しませんでした。笑
でも、心晴れ晴れです！
表現する自由と断る自由があり、それらが構築された背景を考えたり、深い呼吸を何度かしたことで勢いから一歩さがって落ち着いて伝えることができました。
勝手に諦めたり、腐ったり、相手を悪者役にする前に表現し合えることがこれまでもたくさんあったのだなと気づきました。
宣誓、決めつけと期待から卒業していきます！笑
いつもありがとうございます！
たかちゃん 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2024/7/29
また参加します
初めて自分マスター道場に参加。波動調整1stの復習（立つ、座るの所作は全身全霊や三軸を意識）にもなっていて良かった。伝える声のワークでその日は氣がつかなかったのですが、1日たってふとあの時「どうせわかってもらえない」というのが自分の中にあったのかもしれないと氣づきました。
奥が深いワークだなぁと思いました。
身体も感情とリンクしていることがわかって楽しい道場でした。ありがとうございました。
日々、実践して行こうと思います
あかり 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2024/7/30
とにかく楽しかったー
ひろ子さん、参加者のみなさん、ありがとうございました。呼びかけるワークで、とりあえず大きな声なら伝わるかなと思っていたけど届かず…
呼びかける時に「振り向いてもらえなかったら恥ずかしいな」と思いながら呼びかけてしまったのと、それを観つつ「自分マスター道場まで来て恥ずかしいとかないだろう!!」とも思ったんです。
普段から声が大きめなのも「伝わらない」を握りしめているのかもと思いました。
歩くワークで、縦の軸と下丹田を意識するをした時、姿勢を良くする時これまでの私は頑張って見た目を良くするのに肩に力を入れて背中を持ち上げていて、これって疲れるので、すぐに姿勢が崩れてしまうんです。
縦の軸と下丹田を意識するだけで、無駄な力を入れずにふわりと背筋が伸びる感じ、そして辛くないぃぃぃぃ!!!!
疲れた時こそ意識してとひろ子さんが言っていて「なるほど!」と思いました。
毎日、何もしないを5分する時もこの三軸を意識するんですが、道場から帰って三軸を意識して何もないをした時に「これって植物の根っこみたい」って思ったらもう涙が止まらなくて、地球と繋がったような感覚でした。
今年の1月から何もしないを日々やっているのに初めての感覚、三軸の取り方がいまいちわからなかったんですが、こういうことかもしれないなと思えるようになりました。
あーる 様
【自分マスター道場 】覚醒して３次元を生きるためのワークショップ ＼初参加もOK／
2024/8/ 3
これはおススメ★★★
ひろ子さん、7/27の道場ではたくさんのワークとお話をありがとうございました。広い畳の部屋で手足にさわっているといたわりの言葉をかけてあげたくなりました。長い間、無自覚に身体を動かしてきて、まだ動いてくれている、今日はそんなことを思いました。
声のワークで、長く息を出し続けられる音と、どうしてもすぐとまってしまう音があって、身体は正直だな、と感じました。
背後から呼ばれるワークの時には、振り向いて、もし呼ばれていなかったらはずかしい、という気持ちになったとシェアしたら、ひろ子さんが、ふりむいてあげたらいいよ、呼んでいる方は気にしないし、せっかく受け取れるのに見過ごしてしまっているかも、というようなコメントをくださいました。今までの生き方を振り返ってみるとずっと同じようなことをしているな、と気がつきました。今回の道場では、ひろ子さんに短く濃い個人セッションをしていただいた気持ちになりました。ありがとうございました！
道場から1週間が経ち、身体の軸と下丹田を意識して過ごしています。おかげさまで気持ちが塞ぐことがほとんどないです。
こんなに生活に役立つことを教えてくださってありがとうございます。また参加いたします。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
過去の開催状況
【東京都】ワークを通して人間機械を脱却し、気づきを得る
- 開催日
- 2025/7/21(月) 13:00 ～ 16:50 受付終了
- 場所
- 板橋区役所前駅近辺
人生を開いていきたい人、人生とは何かの探求を深めたい人etc.
【福岡県】ワークを通して人間機械を脱却し、気づきを得る
- 開催日
- 2025/6/ 2(月) 13:15 ～ 17:15 受付終了
- 場所
- TOHOレンタルスペース天神
人生を開いていきたい人、人生とは何かの探求を深めたい人etc.
【東京都】ワークを通して人間機械を脱却し、気づきを得る
- 開催日
- 2025/5/18(日) 13:00 ～ 16:50 受付終了
- 場所
- 板橋区役所前駅近辺
人生を開いていきたい人、人生とは何かの探求を深めたい人etc.
【東京都】ワークを通して人間機械を脱却し、気づきを得る
- 開催日
- 2025/3/30(日) 13:00 ～ 16:50 受付終了
- 場所
- 板橋区役所前駅近辺
人生を開いていきたい人、人生とは何かの探求を深めたい人etc.
【東京都】ワークを通して人間機械を脱却し、気づきを得る
- 開催日
- 2025/1/19(日) 13:00 ～ 16:50 受付終了
- 場所
- 板橋区役所前駅近辺
人生を開いていきたい人、人生とは何かの探求を深めたい人etc.
【東京都】ワークを通して人間機械を脱却し、気づきを得る
- 開催日
- 2024/11/30(土) 13:00 ～ 16:50 受付終了
- 場所
- 板橋区役所前駅近辺
人生を開いていきたい人、人生とは何かの探求を深めたい人etc.
- 満員御礼
【東京都】ワークを通して人間機械を脱却し、気づきを得る
- 開催日
- 2024/9/29(日) 13:00 ～ 16:50 受付終了
- 場所
- 板橋区役所前駅近辺
人生を開いていきたい人、人生とは何かの探求を深めたい人etc.
【東京都】ワークを通して人間機械を脱却し、気づきを得る
- 開催日
- 2024/7/27(土) 13:00 ～ 16:50 受付終了
- 場所
- 板橋区役所前駅近辺
人生を開いていきたい人、人生とは何かの探求を深めたい人etc.
【東京都】ワークを通して人間機械を脱却し、気づきを得る
- 開催日
- 2024/5/25(土) 13:00 ～ 16:50 受付終了
- 場所
- 板橋区役所前駅近辺
人生を開いていきたい人、人生とは何かの探求を深めたい人etc.
- 満員御礼
【東京都】ワークを通して人間機械を脱却し、気づきを得る
- 開催日
- 2024/3/30(土) 13:00 ～ 16:50 受付終了
- 場所
- 板橋区役所前駅近辺
人生を開いていきたい人、人生とは何かの探求を深めたい人etc.