皆様は朝をどのようにお過ごしでしょうか？

早起きが苦手、朝の時間を活用したい！！！
などと思う方は多いのでないでしょうか？

私は毎日早起きをしていますがもともと早起きが得意か？というとそうではありません。
私は低血圧のため本来であれば朝が苦手と分類される人間ですが、朝の光や静けさ、朝の空気感や時間の流れが大好きで毎日５時には起きています。

その時間を有効活用して、瞑想をしたり体を動かしたり、本を読んだりしています。

頭がすっきりしている朝は、いろいろなことを効率的にこなすことができるので朝を有効かつしない手はないと思います。

ギリギリまで寝ていて動き出すより、
キッパリ！と起きて運動した１日の方がより充実しているその感覚を味わってくださいね。

早起きも続けることで習慣になりそれが当たり前になります。

この機会に是非朝活を体験してみてください。