東京都立川市
女性専用サロン

シャンティビージャ

【グループレッスンの特徴】

①安全で効果的な時間を
ご提供します
　
少人数制でレッスンを
リード＆サポートいたします。
　
私、星弘美は
運動指導歴25年
ヨガ指導歴23年以上。　

今までただひたむきに
心身の健康法やヨガを
学び実践し
お伝えしてきました。

交通事故の大ケガ
（背骨の分離骨折
　頸椎ヘルニアなど）

2025年12月の手術
（婦人科系6時間手術
　1か月休業）
などから学び得た

心身の調整法も
お伝えしています。



②安心の女性専用、少人数制

「大人数だと、自分がちゃんと
　できているかわからない」

「わからないことがあっても
　質問できない」
という方にもおすすめです。



お1人ひとりに合った内容を
安心して楽しめるよう

レッスン前に
参加の方全員に
当日の体調を伺います。

ムリなく気持ち良く
そして効果的に
ヨガ時間が楽しめるよう
お声をかけ、サポートします。



③ゆとりのある、レッスン時間

ヨガの手法を用いて
自身と対話をし

「心身とも調和のとれた状態」
になるには
十分な時間が必要です。


グループレッスンの
基本の時間は、100分。

1回の実践が
充実した内容になれば
その効果や恩恵も充分に
得ることができます。

健康で快適な心と体
生活や未来の
充実にも繋がります。



④アロマオイルの芳香浴

全てのレッスンにおいて
アロマオイル（精油）の
芳香浴を楽しみながら
ヨガを行います。

呼吸を深め
その恩恵を受けながら
ヨガをします。

当ヨガサロンでは
高品質の100％天然精油
（エッセンシャルオイル）
を利用しています。

季節や気候
参加メンバーの方に合った
精油を選び、調合しています。



⑤ヨガマットは、レンタル無料

全てのレッスン
人数分のヨガマットと
道具をご用意しております。

姿勢改善や
健康効果が期待できる
コンディショニンググッズ

「ストレッチポール」
「タイガーテール」
「ビースティボール」
なども、人数分ご用意。

お荷物や
マットレンタル費などを
気にせず気軽＆身軽で
レッスンに参加できます。



⑥アクセス良好！
スタジオは、JR立川駅から近く
アクセス良好。

立川駅から
徒歩圏内です。

→立川駅北口 徒歩約７分


※敷地内に、駐輪場(無料)が
　あります

※お車でお越しの際は、
　お近くのパーキング(有料)を
　ご利用ください

※バスの利用も便利です
　（立川・昭島方面より発着）



⑦充実のプロップ（ヨガ用具）
ヨガマット、ヨガブロック
ヨガストラップ、ブランケット
アイピローを
人数分ご用意しています。

あなたの心身と
目的に合ったポーズの
形を一緒に探し

心地良いヨガ時間を
お贈りします。

↑
ストレッチポールや
タイガーテールを
活用した
「セルフコンディショニング」
も、必要に応じて行います

【グループレッスンの
　種類と内容】

健康寿命サポート
香氣アロマヨガ100分
※月、水、金、土曜に実施

女性の健康と
美容をサポートする
癒し＆調整のヨガレッスン。

アロマオイルの芳香浴を
楽しみながら
ヨガを行います。


ヨガの手法
（ポーズ・瞑想・呼吸法）
コンディショニング
トレーニング

などを用いて
心と身体を整えます。

運動が久しぶりな方にも
ムリがなく
効果を実感できる内容です。

・。・。・。・。・。・。・。・。



参加募集は
メールマガジンにて
お伝えしています。

ぜひご登録くださいませ。

シャンティビージャ
星弘美