東京都立川市
女性専用サロン

シャンティビージャ

【グループレッスンの特徴】

①安全で効果的な時間を
ご提供します
　
少人数制でレッスンを
リード＆サポートいたします。
　
私、星弘美は
運動指導歴25年
ヨガ指導歴23年以上。　

今までただひたむきに
心身の健康法やヨガを
学び実践し
お伝えしてきました。

交通事故の大ケガ
（背骨の分離骨折
　頸椎ヘルニアなど）

2025年12月の手術
（婦人科系6時間手術
　1か月休業）
などから学び得た

心身の調整法も
お伝えしています。



②安心の女性専用、少人数制

「大人数だと、自分がちゃんと
　できているかわからない」

「わからないことがあっても
　質問できない」
という方にもおすすめです。



お1人ひとりに合った内容を
安心して楽しめるよう

レッスン前に
参加の方全員に
当日の体調を伺います。

ムリなく気持ち良く
そして効果的に
ヨガ時間が楽しめるよう
お声をかけ、サポートします。



③ゆとりのある、レッスン時間

ヨガの手法を用いて
自身と対話をし

「心身とも調和のとれた状態」
になるには
十分な時間が必要です。


グループレッスンの
基本の時間は、100分。

1回の実践が
充実した内容になれば
その効果や恩恵も充分に
得ることができます。

健康で快適な心と体
生活や未来の
充実にも繋がります。



④アロマオイルの芳香浴

全てのレッスンにおいて
アロマオイル（精油）の
芳香浴を楽しみながら
ヨガを行います。

呼吸を深め
その恩恵を受けながら
ヨガをします。

当ヨガサロンでは
高品質の100％天然精油
（エッセンシャルオイル）
を利用しています。

季節や気候
参加メンバーの方に合った
精油を選び、調合しています。



⑤ヨガマットは、レンタル無料

全てのレッスン
人数分のヨガマットと
道具をご用意しております。

姿勢改善や
健康効果が期待できる
コンディショニンググッズ

「ストレッチポール」
「タイガーテール」
「ビースティボール」
なども、人数分ご用意。

お荷物や
マットレンタル費などを
気にせず気軽＆身軽で
レッスンに参加できます。



⑥アクセス良好！
スタジオは、JR立川駅から近く
アクセス良好。

立川駅、西立川駅から
徒歩圏内です。

→立川駅北口 徒歩約１０分
　立川駅南口 徒歩約１２分


※敷地内に、駐輪場(無料)が
　あります

※お車でお越しの際は、
　お近くのパーキング(有料)を
　ご利用ください

※バスの利用も便利です
　（立川・昭島方面より発着）



⑦充実のプロップ（ヨガ用具）
ヨガマット、ヨガブロック
ヨガストラップ、ブランケット
アイピローを
人数分ご用意しています。

あなたの心身と
目的に合ったポーズの
形を一緒に探し

心地良いヨガ時間を
お贈りします。

↑
ストレッチポールや
タイガーテールを
活用した
「セルフコンディショニング」
も、必要に応じて行います

【グループレッスンの
　種類と内容】

健康寿命サポート
香氣アロマヨガ100分
※月、水、金、土曜に実施

女性の健康と
美容をサポートする
癒し＆調整のヨガレッスン。

アロマオイルの芳香浴を
楽しみながら
ヨガを行います。


ヨガの手法
（ポーズ・瞑想・呼吸法）
コンディショニング
トレーニング

などを用いて
心と身体を整えます。

運動が久しぶりな方にも
ムリがなく
効果を実感できる内容です。

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参加募集は
メールマガジンにて
お伝えしています。

ぜひご登録くださいませ。

シャンティビージャ
星弘美