自分自身も“人体実験”をしながら実感したのは──

 「健康を整えることが本質。痩せることや若見えはそのご褒美としてあとからついてくる」 ということです。

 朝スッキリと目覚めて、体が軽い。

 鏡を見ると肌にハリがあり、ウエストに自然なくびれが戻ってきてニッコリできる。

 そんな“日常の小さな変化”を重ねることで、年齢を重ねても自分らしく過ごせる体と笑顔が手に入ります。

 私のメソッドでは、

 🔸体質を知り、ムリなく実践できる習慣を身につける

 🔸9割の方がウエスト−5cmを達成

 🔸還暦からでも遅くない、何歳からでも始められる

 といった成果をサポートしてきました。

 「健康もきれいも欲しい」

 「もう年だからと諦めたくない」

 そんな想いに寄り添いながら、実践型ウェルエイジングカウンセラーとして伴走しています。

 これからも「体質から整える健康・若見えダイエット」で、無理なく続けられる習慣づくりをお届けしていきます。

 趣味は美味しい食べ物の食べ歩きと生地集め。

 等身大の私も交えて、楽しく発信していきますね😊