あなた自身で 心と体を整えるメルマガ

あなたの心と体はあなた自身でしか整えることはできません。一時的に人の力を借りて整えることはできますが、それ以外の時間の方が長いので、あなた自身でケアできるようにならないと結局、ず～と人の力を借りなければならない。人の力を借りなければ駄目な時もモチロンあります。でも、それを頼りにしてあなた自身ができることをしないのはもったいないです。必ずあなた自身でできるケアはあります。このメルマガでは、小さなことから心と体をあなた自身で整えることことができるようになる内容をメインで配信します。（※時々雑談あるかも…）

自分を後回しにしている人の「役割りの鎧」レベルチェック～私を取り戻す小さな一歩～

『放置疲れ』レベル診断

人の体調の変化にはすぐ気づけるのに、 自分の心や体の変化には、なかなか気づけない──。まずは自分の体の変化に気づきましょう