セミナーと、セミナー後の3週間の習慣化サポートに参加しました。
寝起きの頭痛と、肩の張りが辛かったこと、疲れすぎて歯ぎしりをしていることがあるので、少しでもラクにならないかな、と参加しました。
3週間仲間とともに取り組んで、毎日自分の身体のことを感じる日々。自分の身体と向き合うことって、実はめちゃくちゃ基本のことだけど、絶対忘れてる。
おかげさまで、3週間経ち、朝の頭痛がなくなりました。ほんとうにスッキリ起きられる。顔のほうれい線やたるみも変わる。マウスピースを勧められたこともありますが、今回はマインドも変えることができました。
（30代女性、事務職）


ホントにホントに、私の身体と心について、こんなに向き合ったのは生まれて初めてで、気付きだらけの毎日でした！同じことで悩んでいたり、挑戦したり、停滞したりと、なんだか久しぶりにチームワークのような一体感を実感し、毎日がすごく楽しかったです。
身体を通して、自分の心のあり方や生活そのものを振り返ってあげて、気持ちがいいなーと思うことを少しでもいいから身体にしてあげようと思いました。
（50代女性、管理職）