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離乳食を考えるとドキドキしたり、不安に思ったり。
どんなに知識が増えてもやっぱり悩むもの。

私が息子を育ててるときにも
感じていたことでもあります。

今回は薬膳の目線から、
おうちごはんの一歩となるような
離乳食・幼児食(0~6歳)にぴったりな
五色の食材表をプレゼントいたします♡

薬膳は自然を大切にし、
自分の体調に合わせて組み立てる料理。
特別な食材が重要なのではなくて、
自分にいかに合わせていけるのかがとても大切。


すべての食材に薬効がやどる薬膳は、
食材の性質や働きを用いて、
食事で体の機能回復や
病気の予防を図ることも出来るんですよ♡


おうちごはんの一歩となるような
離乳食・幼児食(0~6歳)にぴったりな
五色の食材表を
ぜひお手元においてくださいね♡


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