こんにちわ！
カナダのバンクーバーで
バイリンガルヨガ講師をしているMamiです
（＾∇＾）／
前後開脚パーソナルレッスンを開催します!
今回このレッスンを実施しようと思った理由
ズバリ!
結局、一人ひとりの体の違い心の違いに適した練習をしていないと
効果的な練習はできない。
どれだけワークショップを受けても、クラスを受けても
やっぱりグループでの練習には限界があるもの。
やはり
一人ひとりの体をじっくり見て
その人の個性を見ていくことがとっても大切。
↑これは個性強過ぎw
何事もそうですが「成長」するために必要なこと
それは「客観視」
「自分ではできてると思ってた」
実はできてるつもりかもしれません
私自身
できないポーズを練習しているときは
いろんな先生にクラスの最後の里駆け寄りポーズについて質問。
実際にポーズを取り見ていただきアドバイスをいただいています。
中でも私が1番驚いた経験をご紹介させて下さい
その頃私は頭立ちのポーズを練習していました。
1年かけてもできない。
自分ではてっきり「筋力不足」と思っていたのですが
先生に診ていただいたところ
筋力は十分にある…
足りないのは…
マインドの部分！
えぇぇぇぇぇ！
「こけて頭打つかも」
「怪我するかも」
「痛い思いするかも」
と言う恐怖心があるからできない。
それにはっと気づいた日
なんとその日にできるようになったのです
だからこそプロ目線で
「客観的に見てもらう」と言うのが大切なんだと改めて思いました
↑前後開脚ワークショップ参加者様が21日間チャレンジ期間中に送って下さった練習の途中経過の様子です。
■こんなお悩みありませんか?
✅なかなか前後開脚できるようにならない。
✅自分は体が固いと思っている
✅ワークショップを受けたり自分でも練習しているけれどいまいちこれで合っているのかわからない
✅ストレッチすると痛い
「前後開脚」昔に練習してたけど挫折してしまった
✅今も練習してるけどなかなかポーズが深まらない
■このレッスンを受けるとこうなります
✅前後開脚を深めるのに必要な知識が身に付く
✅正しい知識で練習できるから怪我をしなくなる
✅今の自分に必要なことが明確になる
✅Mamiと楽しい時間を過ごせ元気いっぱいやる気に満ち溢れる
前後開脚ワークショップ参加者様のお声
ご参加されて良かったことはなんですか？
ヨガインストラクターになりたいという夢を再び持てたこと！ Mamiさんという憧れられるヨガインストラクターさんに出会えたこと！ 必ずMamiさんのようなヨガインストラクターになろうと決意出来たこと！ 全て｢前後開脚チャレンジ｣に参加したからこそなので、とても感謝しています♥♥♥
チャレンジする前「前後開脚」についてどんなイメージでしたか?
新体操をやっていた経験から昔は前後開脚が出来ていましたが、
出来ていた時から何年も経っていたので身体が硬くなってしまい以前のようには出来なくなっていた為昔のように努力しなくちゃという思いから、少し大変なイメージがありました！
今回のチャレンジで学んだことは？
心と体は繋がっているんだということを学びました！ 体を動かすととっても心がスッキリして心も体も軽くなった感覚になったんです！ あと、やっぱり自分は体を動かすことが好きだということに気づけました♪♪
Mami さんのお陰でヨガインストラクターになる決心が出来て、Mami さんという目標が出来ました♥♥♥ Mamiさんに出会えたことがとても嬉しいです！ ありがとうございます٩(ˊᗜˋ*)و
Marina様
内容
40分のあなただけのパーソナルレッスン
-カウンセリング:
①「なりたいご自分」アーサナと人生のゴールを聞かせていただきます。
②お体を見させていただきます
-それに応じて必要なエッセンスを入れた練習を一緒にしていきます
-質問とこれからの課題
詳細
<日時>
ご都合が良い日時間帯をメールでやりとりして決定
<場所>
①対面:京都・大阪の移動範囲内
②オンライン
<料金>
通常¥6,000→¥3,000
※6/3-10までの特別価格♡
限定３名様
ここまでお読みいただきありがとうございます。
ヨガのポーズと言うのは
ただ記念写真のようにかっこいいポーズを取るのではありません。
ポーズの先にあるもの
それは練習する過程の中に溢れています。
人それぞれに感じることを発見することが違う。
だからヨガは面白い。
そして、人生を生きるヒントを教えてくれる
今のあなたの課題をプロ目線で
見つけ出し効果的に練習を続けて頂きたい。
そして「できない」を「できる」にし、
それを体験することで自己肯定感を高める。
そして今度はそれを人生に当てはめていただき
自分の夢、やりたいことをも
「できない」から「できる」にする力が自分にあることに気づき
ぜひともその夢に向かって達成していただきたい
1つのポーズに真正面から向き合ってみませんか?
ときにはたくさんのポーズを練習するより、それ以上に得るものがあります
Mamiと一緒に深めて行きましょう。お待ちしています(^O^)／
