お客様の声
Misaki 様
頑張らない！バターココアで簡単16時間ファスティング
2025/4/22
気付きがすごい！
信じられへんけど、ほんまに自分の体で体験してもらえて嬉しい(^O^)／音声メッセージやサポートが役に立てて本当によかった。Misakiもとても素敵な活動されているので、食を整え必要なことにエネルギーを使えるようにいつも応援してるよ♡
さき 様
頑張らない！バターココアで簡単16時間ファスティング
2025/4/19
気付きがすごい！
私は食後の眠気と夜まで続くダルさにとても悩んでいたので、それが無くなるとお聞きしてファスティングに参加しました！１日目から効果絶大で本当にびっくりしました。午後眠くならず、しっかり動けることにめちゃくちゃ感動しました。料理を作る元気と疲れを感じないので、こどもたちとちゃんと向き合えるメンタルになれること。良いことだらけの５日間でした！
そして、肌が本当にきれいになりました✨️こどものような艶が戻ってくることにも驚きました。
すこしでも迷われている方、素敵な気づきがたくさんありますのでとてもオススメします😆
のぞみん 様
頑張らない！バターココアで簡単16時間ファスティング
2025/4/20
出会いに感謝！！
皆んなで毎日の報告や、自分以外の質問なども聞けて、すごく勉強になりました😊食生活の改善や、なにか変えたい人にオススメ✨
Nozomi. 様
簡単おやつ作りで実践！たんぱく質の基礎マスター講座
2025/3/10
出会いに感謝！！
体を引き締めたい！元気に綺麗になりたい！絶対タンパク質は大切！とわかってはいてもどーしてもやめられないスナック、、、大切なのはまずマインドセットだなと、飛び込みました。美味しいおやつの作り方や、受け止めてくれるMamiさんや、お仲間と出会えて、とても刺激になりました。
ありがとうございます！
あけみん 様
【MYWメンバー様限定】お楽しみ月１イベント
2025/1/29
気付きがすごい！
去年もビジョンボード作りに参加して夢が叶ったので今年も参加させていただきました。
みなさんのお話を聞いて新たな刺激と気づきを…
12月の時と気持ちも変わりビジョンの更新をします！
素敵な機会をありがとうございました。
この１年でのあけみの華麗なる変化を目の当たりにさせてもらい、改めてビジョンボードの凄さを感じたよ。みんなのビジョンのシェアも良かったよね♪今年も一緒に良い１年にしていこう！
ムー子 様
【MYWメンバー様限定】お楽しみ月１イベント
2025/1/27
人生で大事な事が得られました
まみ先生のビジョンボード作成会に参加して本当に本当に良かったです。まみ先生、自分と向き合う時間を頂き、ありがとうございました🙏🏻自分と向き合い、書き出して、自分の頭の中を整理出来ただけでも良きですが、声に出して皆んなにシェアすることによって、言葉が更にパワフルになった感じがします。
参加されたみなさんが目標に向かってキラキラ輝いている姿が浮かび、応援したいです☺️
まみ先生このような素敵な企画を作って頂き、ありがとうございました🙏🏻🙏🏻
なこ 様
1ヶ月鬼集中🔥本気のFit Party!!
2025/1/ 1
前に進むことができそうです
高校生ぶりくらいの筋肉痛を体感✨きつい時もあったけど、みんなでやるから楽しい方が勝ってました！
最初は分からなかった胸筋も分かる様になってfitをするうちにお胸がアップ！！
鏡を見てびっくりしました(笑)
くびれも少し出来てきて、運動するのが楽しい！と習慣になっていきfitのお陰で私のライフスタイルがガラリと変わり充実した日々を送れるようになりました。
本当にありがとうございました(⌒0⌒)／~~
アッキー 様
クリスマスパーティー(日本語)
2024/12/20
とにかく楽しかったー
クリスマスパーティー楽しかったです💕みんなでゲームしてたら自然と話が盛り上がり、今年を振り返るといろんな気づきに気づいてビックリでした。来年に繋げていきます！
また、パーティー参加します😚
ありがとうございました♡
ジェスチャーゲームで新たな一面を見られたり💗
2024年沢山のできた事を一緒に称え合えられて一緒に心を満たせたよ。ありがとう！うん！またパーティーしよう♪来年もよろしく（＾∇＾）
青木 マイ 様
頑張らない！バターココアで簡単16時間ファスティング
2024/11/17
もっと早く受ければよかったです
5日間バタココお疲れ様でした&ありがとうございました🫶🏻🩷まみさんに言われてたのに、ソイミルクが砂糖入りと言ううっかりミスをした私ですが、久しぶりにこんなに間食をせず頑張れたのはまみさん、みなさんがいてくれてたからだと思っています🥰
今日もバタココして16時間は何も食べず頑張れました☺️
寝起きがスッキリしたなと感じるのと、朝起きた時に疲れが取れてる気がしました✨今までは朝起きたばっかりでもなんだか疲れてたので🥱笑
初日や間に誘惑があったのに耐えられた自分に👏🏻これからもバタココは続けて、毎日頑張ってる自分を好きになって行けたらいいなと思います💓
始める前はファスティングなんて無理！お腹空いたら我慢できなーいって思ってましたが、5日間あっという間でした☺️
最初の2日くらいはいつもの癖で、ちょっとお腹空いたから何か食べたいなーって思って食べ物を探してしまってたけど、こうやって無駄な物を体に入れていたのか！と気付くことができました✨その後ももちろん甘いものが食べたくなったりしたけど、まみさんやみなさんとのチャットでのやりとりで我慢することができました！
そして驚いたのが私生理前のPMSが酷くて、生理1週間前はイライラや情緒不安定で大変だったんです！でも今回そろそろ生理が来るっていうのに，今までみたいなイライラや情緒不安定はなくて😳👏🏻それが自分の心にとっても平和で幸せです💓
便通も改善されるって言われてたけど、なかなか改善されず🤔って思ってたけど、5日目スッキリ出てたまたまか？と思ってたけど次の日もスッキリ🥰👌
これがデトックスってやつか！と体感しています♡
これからも無理なく続けていきまーす！
ほんとにありがとうございました❤️
との 様
頑張らない！バターココアで簡単16時間ファスティング
2024/11/16
もう最高！（笑
初めてのバターココアでファスティング！最初はめちゃくちゃ不安でした。３人の子どもの子育てをしながら保育士の仕事、そして家事、、、。体力が持つのかなぁ、、。しかしバタココ１日目からあれ？全然思ってたよりお腹空かないし行けるぞ！！っていう感触でした(笑)素敵なバタココ同期生とも毎日励まし合い、我慢もする事なく5日間やりきることが出来ました✨
始める前は自分の体が大嫌い、自分の事も好きになれなかったけど、依存していたお酒も飲まず、お菓子や小麦も一切食べず5日間やりきった後は自分で自分を誉めてあげられるくらい自分の事を好きになれました！
生理前にも関わらず最終的にはマイナス1.4キロ✨お腹もスッキリ、お肌の調子も良かったです！！
この体験はぜひ、ぜひ、たくさーーんの人にしてもらいたいなぁと思いました(⌒0⌒)／~~
marico 様
頑張らない！バターココアで簡単16時間ファスティング
2024/11/18
これはおススメ★★★
ずーっと気になってて、でも今の忙しい生活で取り入れれるのか我慢できるのか？朝ごはん食べない生活、五日間も食べたい物への欲求を我慢し切れるのか？といつかいつかと迷っていたけど、今回は思い切って参加したら、想像してたよりほぼ我慢している感覚がないまま、５日間あっとゆうまに追えられて、もっと早く参加すれば良かったとおもいました‼︎一日目からとりあえず５日間とおもいながら毎日届くマミさんからのメッセージを、聞きながら、自分の身体や心の変化に目をむけて１日目から心の落ち着きや目覚めの良さ．２日目３日目にはまた違う自分の身体に目むけていくうちに、美味しいと感じるものがかわってきたり、いかに普段無意識に色々食べていたのか？と今までの自分の生活笑見直すきっかけにもなりました。
身体は必要なものがちゃんと補われていれば、へんな空腹や疲労ストレスからくる急などーしてもコレが、食べたい〜って、ゆう食欲の暴走がこないんだってことも体感しています😳
とりあえず５日間とおもっていましたが終わってからも、チートするときはありますがバタココ16時間ファスティングは継続中です！
ちゃんと食べて、心も、身体も軽くなるおまけに肌ももちもちツヤツヤになるバタココファスティングほんとにオススメです！
また日々マミさんのメッセージプラス．仲間の気づきのシェアや、誘惑に負けそうな気持ちなどを相談できる環境が1人だと妥協してしまいそうなところ励ましあいながら取り組めるからあっという間の５日間だったとおもいます(^^)
どうしようかなー？って迷われてる方がいたら、絶対１日でも早くはじめてみてー！と背中押したいです！
一生自分のペースでコントロールできる食事法を教えてもらえたきがします！
まみさん♡共に５日間過ごした皆様本当にありがとうございました〜‼︎
miho 様
頑張らない！バターココアで簡単16時間ファスティング
2024/11/26
これはおススメ★★★
50歳も超え年々老いを感じながら、このままではやばいと思ったタイミングでまみさんに出会い、まみさんのことをしりました。ファスティングってどんな感じ？まみさんとなら楽しくできるかも!から申込しました。
朝、お腹すくと思ったけど、バタココで満足できたし、朝何食べよーって迷わなくてもいいので、いまだに続けてます。5日間で便秘解消は出来なかったけど、2週間続けたおかげで便秘解消、お肌もちもちです。
5日間の変化ですが
体重はマイナス1.2キロ
体脂肪率がなんとマイナス3.4%
5日間まみさんの朝から届く楽しくためになるメッセージ、みなさんの心の変化を共有し楽しく続けることができました。ご一緒できてよかったです。ありがとうございました。
2週間たった今リバウンドなく
体重マイナス1.7キロ
体脂肪率マイナス3.8%
mai 様
頑張らない！バターココアで簡単16時間ファスティング
2024/11/17
また参加します
asuka 様
本格！バターココアで72時間ファスティング9daysプログラム
2024/8/17
人生で大事な事が得られました
無事にバタココ本格ファスティング9Days終えることが出来ました🎉最初は3日間も食べないで大丈夫？と不安しかなかったんですけど、mamiさんが本当に丁寧にアドバイスをしてくださり、サポートしてくれるので、頑張りたい！やり切りたい！と前向きな気持ちで迎えることが出来て、気付いたらあっという間に9Days終わっちゃいました🥺
知識がないと不安になってしまいますが、質問すると一つ一つ丁寧に答えてくだるので、メッセージでのサポートや、毎朝届く音声メッセージで正しい知識をつけることで、だんだん不安がなくなっていき、むしろ、楽しむことが出来ました🥰せっかくやるなら、楽しんだもん勝ちだなぁって思いました☺️
今回の9Daysで、ないものではなく、あるものに目を向けられるようになったので、よりポジティブに、前向きに考えられるようになりました😍
そして、毎日記録を取ることで、変化を可視化出来たので、それもモチベーションになってやる気アップにも繋がったと思います❤️🔥
正しい知識がついて、良い食生活が身につき、あとは、これを習慣化させていきたいと思います✊✨
今回の9Daysチャレンジでは、体重−3Kg、体脂肪−0.6％でした！
職場でも、肌がツヤツヤでキレイ！と言ってもらえて「確かに、化粧ノリがめっちゃいい」と自分でも感じていたので、嬉しかったです🥰
バタココ16を始めてから約2ヶ月で体重−7.3Kg、体脂肪−2.8％
正直、運動はほぼ０です🤣食生活だけでこんなに変われるなんて思わなかったです😭
それだけ、人間は自分が食べたもので体が作られているんだなぁって実感しました😭💕
これからも、何を食べるのか？旬のものを食べたり、きちんと味わって、食事の時間を大切な時間にしていきたいと思います🥰
そして、今後も定期的にファスティングを行って体のメンテナンスを行っていきたいと思います🌟
宇佐美 恵 様
1ヶ月鬼集中🔥本気のFit Party!!
2024/8/ 7
また参加します
FIT PARTY!朝からエンジン全開で細胞と筋肉を目覚めさせてくれて、カラダだけじゃなく、ヤル気もアップするプログラムです。
自分1人じゃ頑張れないけど、他の仲間もいるから、頑張ろうのスイッチが入る、とても心地よいコミュニティも最高です！
２ヶ月続けて後ろ姿はかなり変化しました！
また戻ってきてくださってとっても嬉しいです！
アラフィフでも変わる！そういった姿を見せて下さったMEGUMIの行動はFitガールズこと仲間たちの士気も爆上げになりました！！本当にありがとうございます！
コレからも宜しくお願いします（＾∇＾）/
◯ッキー 様
1ヶ月鬼集中🔥本気のFit Party!!
2024/2/10
これはガチ
毎週3回の朝30分🔥目標を持った仲間と体を動かしすごく楽しく過ごせました♡
ここに集まるメンバーは家族みたいに優しい人ばかり！誰かが悩んでいたら直ぐにメンバーが励ましてくれますよ！
Fit➕月毎に変わるチャレンジもあるので、それも楽しみの１つです！
1ヶ月でここまで変われたのはMamiさんとメンバーのみんなのおかげです💕ありがとうございました♡
冬場の参加という事でインフルエンザとか風邪とか辛い時もあったけど、そんな中でもホンマによく頑張ったね🔥こうして改めて見ると本当に美しいカラダ✨くびれたお腹が超カッコ良い！
○ッキーが仲間の存在で頑張れたように、逆に○ッキーも皆んなの支えになってるよ💕
I.S 様
1ヶ月鬼集中🔥本気のFit Party!!
2024/8/ 1
予想の上を行ってました
はじめはダイエット目的で参加｡早起きも超絶苦手｡
とりあえずたるんだ体を引き締めれればと
思ってましたが､気が付けば生活の一部に｡
Zoom越しに淡々と運動するだけじゃなくて
参加者たちがどんどん仲良くなって
ただのフィットネスではないのが
このfitパーティー🎉
途中から月替わりで始まったチャレンジも
相まってどんどん体が変わっていくのが
わかりました✨
本当に早起きが苦手でしたが
それも習慣化されて今では
fitパーティーの時間が私の自分時間☺️
早朝から体を鍛えて
最後はストレッチやヨガ､瞑想でリラックス🧘♀️
それだけでもう1日が充実します✨
はじめはダイエット目的でしたが
継続しているうちに色々な事を学ばせて
いただける場になりました✨
マミさんをはじめ､ご一緒するメンバーにも
いつも感謝しかありません💖
これからもよろしくお願いします🏋️♀️💕
貴重なお声を頂き本当にありがとうございます！
ほんとおっしゃる通りで、このプログラムに集まった方が
苦楽を共にする事によって結束力が高まり
仲間でがんばれるのがFit partyの良いところですよね♪
I.Sさんの8ヶ月の努力がお体のシルエットはもとより
生活習慣、食習慣、メンタルに至るまで表れていて
私としてもめちゃくちゃ嬉しいです！
いつもグループを引っ張って頂きありがとうございます🙏
こちらこそこれからも宜しくお願いします😄
あべさん 様
1ヶ月鬼集中🔥本気のFit Party!!
2024/8/ 1
出会いに感謝！！
とにかく楽しいーの一言です！まみ先生は最高です！それにFit の皆さんと繋がって本当にみんな優しくてあったかくて、出会いに感謝です！高校生時代の部活を思い出して、みんなで頑張るから繋がりが深くなり、絆が出来たって感じです！まみ先生最高の出会いをありがとうございました！
めっちゃ嬉しい感想ありがとぉぉぉ‼︎
運動嫌いだったムーちゃんが心から楽しんでくれてるお顔がほんまに好き！
こちらこそ出会ってくれてありがとう！ムーちゃんのキャラに私も含めみんなも癒されてるよ♪
コレからも宜しくね（＾∇＾）/
Izumi 様
【対面】Fit Party + 陰ヨガ
2024/8/ 1
楽しく学べました
外の風にあたりながらの運動💪とても気持ちよかったです！妊娠27週での参加でしたが、個々の身体の状態に合わせたレッスン内容、またボックスやピローまで貸して頂き感謝です！
自分の、この重たい体に打ち勝てる筋力もっと付けれる様、家でもレッスン内容のコピー出来る部分は、セルフトレーニングしていきたいと思います♪
この前は本当にありがとう！
バンクーバーの爽やかな夏を体全身で感じながら
めっちゃ気持ち良かったね♪
妊娠中でもしっかりと自分ケアされてるIzumiちゃんのお役に立てて嬉しい
元気な赤ちゃん生まれてくるの楽しみにしてるよ（＾∇＾）／
やーこ 様
【対面】Fit Party+ご褒美ランチ会〜AyaとMamiのコラボクラス♪
2024/7/20
出会いに感謝！！
ふうつに生活していては出会えない方との素敵な出会いがり、気持ちよく身体を動かしその後は美味しいランチタイム(＾ω＾)参加できて皆さんと出会えた事、まみ先生の迫力のあるhitで身体を動かしヨガも出来て最高の休日でした！ありがとうございました!(´▽｀)
私もこんな素敵な方に出会えて幸せでした！
話も弾んでとっても楽しい時間を過ごせたね
またお会いできるの楽しみにしてまーっす（＾∇＾）/
りさ 様
【対面】Fit Party+ご褒美ランチ会〜AyaとMamiのコラボクラス♪
2024/7/18
とにかく楽しかったー
想像以上にきついまみさんのワークアウトだったのですが終わったあとは心も体もスッキリ!!終わった後にまた参加したいってすぐに思いました!!そしてあやさんのランチ!!!すっごくすっごく美味しくて運動後の疲れが癒されましたー!
またぜひ!参加させていただきたいです。
ありがとうございました。
今回は私たちのイベントに勇気を持って（笑）飛び込んできてくれて本当にありがとう！
私の追い込みに歪む顔を楽しんでましたw（どんだけドS笑）あやチャンの季節の食材を活かしたヘルシーランチに癒されたね。こちらこそまた宜しくお願いします😄💕
iiiyan 様
【対面】Fit Party+ご褒美ランチ会〜AyaとMamiのコラボクラス♪
2024/7/18
出会いに感謝！！
本日は有難う御座いました☺️☺️
とっても楽しかったですし、皆様と繋がれたことが本当に嬉しいです！
仕事柄、なかなか繋がりが狭く、もっともっと色んな人との輪を広げたい考えていました！忙しない日常から離れて自分の為の有意義な時間を作れて最高でした！大の字で寝転んで呼吸に意識を向けて、窓から見える青空がたまらなく気持ちよかったです！I’m enough 私はいま満たされているという考えがすごく心に残っています。今あるものにもっと感謝して小さなことで幸せを感じられるような日々を過ごしていきたいと思います！素敵な１日を有難う御座いました♡またぜひ参加させてください
忙しい中早速お客様の声ご協力してくれてありがとぉぉぉぉ🙏💕
あやちゃんのお家で大の字になったことなかったから気づかへんかった！そっかぁ最後のポーズで青空が最高に気持ちよかったなんて！ほんまに良い時間を持ってくれて私もすごく嬉しい‼︎ 
I am enoughのマントラも役立てて嬉しいよ🥰
やっぱり人のつながりって大事だよね💗人間はもともと集合体で生きてきてるから、コミュニティーって健康面でもものすごく大事なんだって💕これからもみんなでワイワイやっていこうね😉
asuka 様
頑張らない！バターココアで簡単16時間ファスティング
2024/6/30
これはおススメ★★★
mamiさん５日間ありがとうございました🌟５日間朝食抜きで大丈夫なのかなぁ？ストレスで爆食いしないかなぁ？仕事で体力持つかなぁ？と不安な気持ちがたくさんありました😢
いろんな不安や質問に対してmamiさんが丁寧にサポートしてくださるので、すごく勉強になり不安も解消されました。また、みなさんも頑張ってるのが励みになって無事に５日間のファスティングを終えることができました！
ファスティングというと食べない💦辛い💦イメージでしたが、食べられる8時間になにを食べようか？食事改善や自分と向き合うことのできた５日間でした。
せっかく食べるなら身体に良いものをを食べたいなぁ。質の良い食事に変えたいなぁと思うようになりました。
いろんな情報が溢れる中でなにを信じたら良いのか分からなくなってしまいますが、私はmamiさんから教えていただいたこと、学んだことをこれからも大切にしていきたいです🥰
嬉しい副産物としては、体重が−3.8キロでした💓お肌もツヤツヤしてきた気がします！
いい事しかない16時間ファスティング！これからも継続していきたいです✊✨
辛い、我慢、しんどいってイメージの中、本当に飛び込んで来てくれてありがとぉぉぉ！
食事管理や健康への意識の高さに私もできる事はなんでも力になりたいと言う思いでいっぱいやったよ♡いっぱい質問してくれてありがとう（＾∇＾）
食べられる８時間に何を食べるかに意識を持てる様になったこと凄く嬉しい！
ほんでwow! ５日間で体重が−3.8キロとお肌ツヤツヤって凄すぎるで！
これからもどんどん綺麗にそれでいてエネルギー高く活躍する姿、応援させてね💕
アベさん 様
頑張らない！バターココアで簡単16時間ファスティング
2024/6/30
これはおススメ★★★
まみ先生、バタココの皆さん5日間ありがとうございました。まみ先生のポジティブなエネルギーと、メンバーのみなさんと沢山シェア出来たので5日間頑張れました。本当に感謝しています！ありがとうございました🙏🙏
こちらこそ飛び込んで来て下さってありがとうございました（＾∇＾）/
最後までやりきられた事本当に素晴らしいです！
ゆみこ 様
頑張らない！バターココアで簡単16時間ファスティング
2024/6/30
これはおススメ★★★
最近、色々モヤモヤと自分だけでどうにもできない事が多くて、ついつい食べることで発散させて、自己嫌悪。それが蓄積されて、きっかけが欲しかった時に、最近キラキラしてる友人に教えてもらえたのがバタココ。5日間毎朝、Mamiさんの明るい声と共にバタココで１６時間ファスティング。
誰かに見守られながら、そして誰かと一緒に5日間やってみる。
困ったら、分からない事あったら、質問したら、きちんと丁寧に返事をくれる。そのやりとりが支えになってくれました。
相当負担かかってた胃が、本当の意味で休めた5日間だったんだろうな、って体感しています。
バタココ、私は今後も続けて行きたい習慣です。
辞められない苛立ち。それが今回のプログラムを通して、改善するきっかけになれた事が本当に嬉しいです。昔の私と同じように悩んでる方、少しでも多くの方に、楽になれる方法をお伝えしたい！って言う思いで活動させて頂いてるので♡
これから、益々ココロも体も美しくなられて行くんだろうなぁと1人ニヤニヤしてます♡
Fortin Aya 様
【MYWメンバー様限定】お楽しみイベント5月ヨガ哲学勉強会
2024/5/30
もっと知りたい
まみちゃん、先日の勉強会のコメント、遅くなってごめんなさい！
インスタのストーリーでちょっと呟いたけど、初めてのヨガ哲学、色々学んだのはもちろんだけど、それよりも気づきが多い内容でした。
一つ。紹介してくれた本の一文だと思うんだけど、ちゃんとメモをしていなくて思い出せない部分があるんだけど、教えてもらえると嬉しいです。
ahimusa or non violent invite us to ---- feeling of powerlessness rather than accept it.
----の部分が聞き取れてなかったです（涙）
本のタイトルももう一度教えて下さい。もっと勉強したいです！
彩
コメント全然遅くないよ！時間さいてくれてありがとう！
色んな気づきの時間になって良かった（＾∇＾）♪
ヨガ哲学もっと必要な方達に届けたい！と思って活動させてもらってる私にとって
「もっと学びたい！」と興味を持ってもらえた事が一番の収穫✨
"Ahimusa, or non-violence, invites us to question that feeling of powerlessness rather than accept it."
この一文は紹介した本とは別でThe Yamas & Niyamasってタイトル
私のヨガの先生が紹介してくれた本だよ
コレからも一緒に学び続けていこうね♡
木村 千里 様
【MYWメンバー様限定】お楽しみ月１イベント
2024/1/21
感動で泣きました
まみちゃんと2回目で話せてよかった～🥰有難うございます。
あけみちゃんとも繋がれて…
皆、ぴゅあで素敵な出会いに感謝です。
私も「柳」になります。
まみちゃんからのその話しが…無かったら「樫の木」になろうとしていました。明日からまたバタココ宜しくね!
ちかこ 様
本格！バターココアで72時間ファスティング9daysプログラム
2023/8/10
これはおススメ★★★
本格3日間ファスティングに挑戦して成功しました☆準備食、回復食も入れて9日間がそんなに長く感じなかったのは、全てMamiちゃんのお陰です。
元気一杯、情報盛りだくさんの音声メッセージを毎日くれて、アドバイスしてくれて励ましてくれて、褒めてくれて♡
オンラインでマンツーマンのヨガレッスンもあって直接カウンセリングもしてもらえました☆
ファスティングって意識高い系の人しか出来ないんじゃ無いかなぁと思ってたけれど、普通の生活してる意志の弱い私でも出来たのが自信に繋がりました。
体重は6日目に2.6Kg減。
回復食中の10日目の今もキープしています。
ウエストにくびれが出来て、パンツのウエストがゆるゆるになったのが嬉しいです。
そして毒素が出て体内が綺麗になっていると思うと嬉しい。
回復食で大根を口にした時の感動。
当たり前に普段食べていたけれど食べ物を口に出来る事に感謝、農作物を作ってくれた方々にもあらためて感謝。
一回限りのチャレンジでは無くてこれからも定期的に続けて行きたいとおもいます。
そしてこれからも身体に良い物をなるべく取っていきたいと思います。
チャレンジ期間中だけで無く、長く自分で続けて行けるようにプログラムを組んでくれたMamiちゃん、本当にありがとうございました。
皆さんにも是非経験してもらいたいです♡
三倉 陽子 様
頑張らない！バターココアで簡単16時間ファスティング
2023/7/ 8
人生で大事な事が得られました
mamiさん、5日間とても温かくて楽しいサポートありがとうございました!mamiさんのお人柄を知った上での参加だったので，初ファスティングでしたが始まる前から安心感がすごくありました。
とても分かりやすく伝えてくださり、
成果を共に喜んでくださり、
あっとゆう間の5日間でした。
今まで体質改善をしたくても、自分1人で踏み込めなかったので，
本当にありがたい機会でした。
明日の朝からもバターココアを続けていく気満々です。
細胞が元気になる実感を得れたので!
本当にありがとうございました!
今回はこのプログラムに飛び込んで来て下さって本当にありがとうございました💕
私としても、日に日に凄いスピードで変化されて行く陽子さんを見てやりがいを感じ、またパワーを頂きました！
私は最善のサポートさせて頂いただけで
本当に自分をそして体質を改善しようと本気で挑戦されたのは陽子さん自身😆
当然の結果が一番のご褒美ですね✨
これからもバタココ仲間としてよろしくお願いします♡
ちえ 様
1ヶ月鬼集中🔥本気のFit Party!!
2023/6/30
とにかく楽しかったー
1ヶ月一緒に駆け抜けて頂きありがとうございました！ノリノリのマミさんと仲間がいたから、とにかく楽しかった！一人じゃなくてみんなと一緒だったからやりきれました！
朝から滝汗！！気持ちよかったです😊
インスタでのフォローアップやアーカイブ映像でモチベーションはさらにアップ⤴️ありがとうございました！
この1ヶ月ほんまに一緒にやり切りましたね！
私も皆んなもChieさんがいたからできたこと♡
初代5:30am朝活ガールズお疲れ様でした！
これからのご活躍もお祈りしています(^O^)／