夫の生活習慣病を防ぐため、子どもたちの免疫力をあげるため、

 食事法を探す中、ずいぶん時間が経って　重ね煮に出会いました。

 油や砂糖を使わず、シンプルな調理法で、おいしいことに驚きと感動。

 続けるうちに、これがあれば家族の健康を守れると自信がつきました。

 私自身の疲れやすさ、肌荒れ、慢性便秘、ホルモンバランスによるイライラなど

 体調のトラブルが気づけばなくなっていました。

 料理にかける時間がストレスから楽しいに変化。

 高齢出産で体がツライ、

 ４０代になり疲れやすい、

 いらいらしやすい、だるい、

 体調を崩しやすい、

 など

 プチ不調にいつも悩まされている方、

 健康診断でコレステロールなど数値に心配があり、

 この先病気になったら、という不安のある方へ

 一度身につければ一生使えて、

 自分と家族の健康も守っていかれる、

 重ね煮の食養生と調理法を

 講座でお伝えしています。

 重ね煮アカデミー認定師範