※こしらえごと.Lab メンバーの方は、メンバー特典の30%オフにてご購入いただけます。
ラボ内のリンクをご確認ください。
デトックス効果大のお砂糖なしあんこ
と
米粉100%のどら焼き&はとこ煮
中医学では
寒い季節から春にかけて
体や心を寒さから守っていてくれた
その力を剥ぎ取って新しく芽を出していく。
春先は、そのための
『排出・代謝』
こちらがキーワードになっていきます。
何やら難しく感じますよね、笑。
日常に置き換えると、
・新しいものにチャレンジしたり
・自分を変えたいと思っている時と
置き換えてもらうとわかりやすいかもしれません。
新しいことをする時に、
足かせとなるのが体に溜まった重たい
不要な排出物。
走ってみたいのに、何かが常に足に
まとわりついているなんて本当に厄介で
しかないですよね!(笑)
そのうち、もう面倒だから良いや・・・・・
なんて気持ちが萎えてしまう未来が見えますよね。
体も季節の巡りと同じなんです。
自分の中の不要なものを少しずつ排出する
ウォーミングアップを前回のお料理でしながら
今月は、まさにデトックスが主役!!!
このメンテナンスにまさにふさわしいのが。
真夏なときまで楽しめる、小豆。
お砂糖なしで煮ていく小豆を使って、
米粉のドラ焼きを作りながら、
副菜の一品にはとこ煮を作っていきます。
こちらは、録画動画とミニレシピ・効能テキストつきで
5,500円(税込み)
となっております♡
*レシピはその後作りやすいように材料の分量がのっているレシピとなっております。
録画動画にて、作り方をご参考になさってくださいませ。
また、こちらのオンラインキッチンの録画動画は一日後までにはお届けしたいとおもっておりますが、稀にこちらからのメールが弾かれてしまうこともあるようです。(特にhotmail等の方が多いようです)もし、一日経ってもメールがない場合はこちらにご一報いただけますと幸いです。